适合每个人缓解压力的方式不一样，可能需要自己探索，但基本原理可能都是转移注意力发泄情绪的游戏。
我觉得大致有这么几种方法发泄情绪的游戏：
1.运动在理论上是很有效的，因为可以释放多巴胺，是一种可以有效缓解压力的物质发泄情绪的游戏。
2.做让自己放松的事情发泄情绪的游戏。做自己喜欢的事情，比如弹吉他啊，写日记啊。或者做一些很悠闲的事情，比如听歌啊，看喜剧啊，散步啊，逛知乎啊。
3.做可以发泄情绪的事情。比如找个人吵架发泄情绪的游戏，大哭一场。
4.思考一些其他的事情或者压力本身，比如想想有没有外星人啊，海底世界是怎样的啊，压力在心理学上是一个什么机制，哈哈哈，思考多了会发现眼前的事可能没有那么值得紧张发泄情绪的游戏。
5.最重要的是心态调解发泄情绪的游戏，正确认识压力，与压力和平共处，不要因为睡不好更加紧张了，睡不好就当昨晚出去嗨了，醒得早就利用早上去做些有意义的事，权当自己勤奋用功了。
祝你慢慢好起来，得到一个圆满的结局，就是好运呀发泄情绪的游戏。
以下是我个人的例子发泄情绪的游戏：
我之前有一阵由于担心考试出现过同样的状况发泄情绪的游戏，我平时都是晚睡晚起的人，但是那个月很早就会自己醒，大脑可能是怕我复习不完自己叫我起来了，虽然我觉得早起复习挺好的，但是一天只睡3.4个小时，脑子还特清醒让我有些担心。
于是咨询一些人发泄情绪的游戏，给我的建议是跑步，什么都不想出去逛一天街，床上躺一天看电视或者打游戏，出去旅游。
我听从了大家的建议就去玩了一周。回来后并没有好转发泄情绪的游戏，甚至有些更加紧张。在老师劝我放弃考试的时候，我意识到我可能要和压力共存，不能一味想着逃避它。
于是我开始探索适合自己缓解压力的方法发泄情绪的游戏。
觉得有效的是，看书、读诗歌和与朋友聊天发泄情绪的游戏。那个阶段我的好朋友们被我找遍了，每次一聊就聊三个小时，不知道他们烦没烦。
不过压力一直是在的，只是缓解了一下发泄情绪的游戏。后来积累到严重的时候，有些神经衰弱，脑子特疼，就感觉缓解不过来了。
直到有个朋友和我聊：你想想是考试重要还是身体重要？我：都重要。朋友：我和你说发泄情绪的游戏，最可怕是未知，你永远不知道压死骆驼是哪一根稻草。我一瞬间感觉豁然开朗，就马上去睡觉了。差不多隔了两天，就完全好了。
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题发泄情绪的游戏，关于这个问题，现在让我们一起探讨一下。
很多人都有自己喜欢的游戏。我小时候的时候比较看到别人玩FPS,ACT类游戏发泄情绪的游戏，觉得很热血。自己尝试后。更加放不下了。
然而随着年龄的增长。自己反应渐渐地跟不上了发泄情绪的游戏，也没有当初的那种热血，更加倾向于玩策略性游戏。我现在主要玩SLG,RPG,RTS还有回合制游戏。简单说下RPG和回合制游戏为什么让我如此沉迷。
1,开放式沙盒RPG发泄情绪的游戏。
它让我沉迷的原因就是有着丰富的剧情，完善的世界观，还有高自由度发泄情绪的游戏。每个任务都可以有多种方法解决，在你思考怎么利益最大化的时候，时间不知不觉就过去了。通关所有要素，最少也要上百小时。所以时间长也是它的一大特色。因为任务解决手段多样化，你也会有很大兴趣2刷3刷。类似游戏有上古，辐射，GTA等。
在上世纪游戏机技能不发达发泄情绪的游戏，技术欠缺等原因下。回合制游戏可是占领着大半的游戏市场。市面上随手一拿，80%都是回合制游戏。回合制游戏的兴趣点就是"数字"。我有多少血，怪物有多少血，我一刀砍它多少血，我几刀能砍死它等等因素都是数字挂钩。这就需要一些基本的策划运算能力。而随着游戏开发技术的完善，回合制游戏好像突然大幅度减少了，甚至有很多人认为回合制已经没落，消失了。然而我觉得并不是，回合制游戏并没有消失，反而和现在流行的游戏融合并升华了。比如"魂系列，仁王，只狼"等。也是类似回合制的机制，我坎你一刀，你砍我一刀。也是特别注意数字的游戏。所以回合制并没有消失，我为回合制游戏代言。类似游戏有轨迹系列，最终幻想，勇者斗恶龙。
喵游姬最后在这里发泄情绪的游戏，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
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