谢谢邀请发泄情绪的游戏！
生气的时候你是怎么让自己的心情变好的发泄情绪的游戏？
生气的时候发泄情绪的游戏，我首先安慰自己，在心里反复提醒自己:不生气，不生气，沉住气！其次赶紧理智地离开现场。第三，转移情绪，转移注意力，其方法就是做别的事，或者另找一个人说说别的话题。
说是这么说发泄情绪的游戏，听起来简单，但真正遇到令人生气的人和事，火气蹭蹭往上冒，想一下压下来，还真的很不容易。再说，生活中意想不到的事很多，尤其惹人生气和郁闷的人和事，在所难免。事先不能预知的事突然发生了，而且莫名其妙地找上门来，栽上罪名指责谩骂你，那时再有理智和涵养的人也忍受不了。我上初中时，物质不丰富，有许多同学是从家里揹馍到异地上学读书。一天中午，我班女同学武蓝彩中午吃罢饭刚回到宿舍，就被同宿舍另一个女同学拦住大声当面指责说:武蓝彩，不要脸，偷吃我的馍！武蓝彩被骂得丈二和尚摸不着头脑，连气带急，脸红脖子粗，只说:“我吃你馍？“再也说不出别的话来。她把碗筷放回自己墙上挂的兜里，然后就出了宿舍，上课前都没有回来。
下午第一节课是班主任刘老师的政治课。上课了，也没看见武蓝彩。上课不大一会儿，团委书记丁老师急匆匆地把刘老师叫走了。同学们不知发生了什么事，好奇地互相猜测着。班长见状，叫大家自己看书，并写出问题。下课了，才听说武蓝彩喝农药了，她说:平白无故被人冤枉，脸都没处放了，活着有啥意思？以后就昏迷了，现在正在医院抢救呢发泄情绪的游戏！大家都为武蓝彩的安危担心，唏嘘慨叹！武蓝彩是个很要强的女孩子，不爱说话，学习好，肯帮助人，长得也十分清秀端庄。一直都是受表扬，被拥戴的好学生。诬赖她偷馍吃的那位女生，明显是因嫉妒生恨故意找麻烦的。武蓝彩没细想，不知其用心而上当了，搭上自己的命太不值得了，太傻了！
武蓝彩的事说明了年轻人经的事少，思想单纯，遇事想不开，感情冲动，爱生气，生大气，出大事，伤害自己，甚至危害生命发泄情绪的游戏。但生活中就经常会有让人生气的事发生，难道你就天天生气，天天喝药自杀？不能吧。这就得从小就要学习个人修养这门学问。名医郝万山教授就多次强调:“人的病都是气出来的“。生气会让人生病，甚至生大病，得不治之症。还有人说:“你气我，我不气，气出病来没人替“。有这样的思想意识做基础的人，就不生气，少生气。另外，故意惹你生气的人就是要你出丑，看你的笑话，他气你，你生气，正好随了他的愿，你甘心吗？所以，无论是谁，再惹你生气你都不生气才是上策。要锻炼自己，心理强大，经得起风雨，经得起磨炼，经得起打击。
日常生活中，真的遇到让你生气的人或事，尽量躲开远离烂人烂事，冷静下来，劝慰自己，平静心情，不跟烂人烂事一般见识，赶紧抓紧时间专注地做自己想做的事情，下决心，要让自己活出自己想要的样子来才是正理，慢慢心情就会变好的发泄情绪的游戏。
首先来解释一下情绪游戏发泄情绪的游戏，顾名思义是帮助孩子发泄情绪的游戏。进行情绪游戏就是要帮助孩子确认和表达对不同情绪的感觉。
在这个过程中家长需要引导孩子将这些情绪用语言表达出来，再慢慢用巧妙的方法击碎不好的情绪，最后这个游戏会成为语言的工具，宝宝们也会提高自己的语言表达能力发泄情绪的游戏。
首先尽可能多的准备好情绪游戏发泄情绪的游戏，接着根据宝宝的年龄和接受程度去挑选适合他们的游戏，然后带着宝宝一起参与到游戏中来。
我从找了一些比较有趣的游戏方法，通过这几个游戏，我们来具体看看如何陪伴宝宝玩发泄情绪的游戏。
1.给情绪命名
给情绪命名的意思是让孩子知道每种感觉的名称发泄情绪的游戏，理解情绪产生的原因。
首先要让孩子明白，不同的情绪带给人的感受分别是什么样的发泄情绪的游戏。网上有很多表情图片，家长可以从中筛选出表达不同情绪的可爱表情，把它们打印出来，通过互动的方式，让孩子猜猜图中的人正面临什么样的情绪，然后针对那个表情编一个简短的故事，让孩子明白一个人在什么样的情况下会有这种情绪。
2.角色扮演
角色扮演就是让孩子假装成另一个人发泄情绪的游戏，帮助孩子理解别人的感觉。
家长和宝宝可以分别扮演欺负和被欺负的角色，孩子如果是一个喜欢出手打人的性格，我们可以让他扮演一个被打者，家长在适当范围内，让宝宝体会打手或打屁股的感受，然后问孩子是不是会害怕，是不是会很疼？通过这个游戏，我们可以让孩子学会换位思考，然后再通过疏导的方式告诉他，这就是被他欺负的小朋友们的感受发泄情绪的游戏。
3.讲故事
讲故事可以成为每天晚上和孩子互动的一项活动发泄情绪的游戏。当孩子有一定表达能力之后，家长可以一边给孩子讲故事，一边带着孩子讨论故事中的主人公，讨论每一个情节中主人公的感觉，结合情景讲述他们为什么会有那种感觉。
在游戏过程中，家长一定要多引导孩子去思考，去表达，不要自言自语，更不能因为孩子的理解偏差而去责骂孩子，这样会阻止孩子的思维发挥空间，他们只会更不愿意去表达发泄情绪的游戏。
最后发泄情绪的游戏，所有的游戏都是语言的辅助，最终目的还是要让孩子正确合理的表达自己的感受和情绪。家长们在陪伴孩子玩耍的过程中，一定要有耐心，一定要注重陪伴的效率。
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