人生多有不如意如何改变一个人的心态，处世平和可解忧。一个人呱呱落地来到这个世界，都是一样的人。不一样的是出生在一个什么样的家庭。这是任何人都无法自己选择的。富家官家出生的孩子，先天就具备优势，书香世家出生的孩子先天就占有好的家庭氛围，这都是客观造成的。反观穷苦家庭出生的孩子在起跑线上就先输了几步，这也是客观存在。
可是世界是多彩的，也是不断变化的如何改变一个人的心态。过去常说家贫出孝子，富不过三代。这些古语是有道理的，也经受了历史的鉴定。
现代许多人也很难走出这个圈子，君不见那些贫苦家庭的孩子，他们从孩童起就知道长辈的心酸，就早早自立帮父母顶起一片天如何改变一个人的心态。他们知道完全依靠父母是不可能完成自己人生的宏愿，所以拚命努力学习，刻苦钻研，不乏优秀才俊脱颖而出。可富家子弟虽然条件优越，但多因此从小受溺爱娇宠，心理承受力自立性与之相比就略有差距。
为什么先说这些不着题的话呢？因为问题是如何走出低迷调整心态，这就必然涉及到每个人出生，成长环境，生活质量，接人待物，工作清闲舒适还是艰苦辛劳等等。我认为经过艰苦环境锻炼的人，大概率讲承受打击挫折的耐力要大一些，他们敢于面对现实，迎难而上，他们知道指望不上家人，只能靠自己。所以往往可以较快的走出阴影，不使自己越陷越深以致不可自拔，他们可以跌倒了自己爬起来，自我消化内心的苦闷和彷徨。那些在蜜罐里长大的人，平时又多有人呵护，遇事也有人帮着摆平，久而久之习惯了，就认为没有摆不平的事，没有过不去的坎。因此真的过不去摆不平了，往往惊慌失措，不知所以了。因此也往往情绪低沉，迷茫彷徨不知所措，没了方向。当然这说的是一般情况，不是个个如此啊如何改变一个人的心态！
总之我认为，好事坏事来了，都要以平常心对待，过去老话讲，喜极生悲，痛彻染恙如何改变一个人的心态。所以大喜不过望，大悲不沉沦。向前看，想办法，拟措施，破难题，定方向，鼓勇气，抛戾气，不怨天不怨地不怨父母，找自己。穷有穷的活法，富有富的人生。都是几十年红尘路，只要家庭和睦，身体健康，可以温饱，亲朋友善，天伦融融，那就心满意足了，不去奢求做不到的事，永远也完不成的心愿。那就一定可以解开心结，轻装上阵，在新的人生路上阔步拼搏前进，达到自己最低的目标和意愿。
祈愿那些现在心态沉沦如何改变一个人的心态，意识迷茫的朋友，振作起来吧！明天是美好的，正等待你去迎接啊！
自己的浅薄之见，不妥处肯定不少，所论也不全面如何改变一个人的心态。请批评指正为盼。谢谢！
1如何改变一个人的心态，运动，效果立竿见影，迅速释放多巴胺，身心放松。
2如何改变一个人的心态，培养兴趣，专注做一件事就没有精力考虑自身感受，同时长久坚持下去，可以取得成就感。
3，广泛交友，朋友多了知道的事情越多，就会发现困扰自己的事情都不是事，同时朋友不同性格对一件事的看法是不一样的，从而让你多角度看问题，不会焦虑如何改变一个人的心态。
4如何改变一个人的心态，规律生活，越规律的生活人越容易有安全感。
5，刻意忽略当下感受，专注手头做的事情如何改变一个人的心态。压力是自己给自己的。
最后如何改变一个人的心态，这个世界什么事都有，什么人也都有，遇事坦然处之，吃好饭睡好觉，来都来了，做就好，少想。
在这二十年间如何改变一个人的心态，供车供楼等消费模式盛行，大家都开始了这种提前消费，也加速社会的大发展，但同时也让大家生活压力加大了！
今天的我们很多也心浮气燥了，遇到小小不顺心的事总爱发脾气，而且有时还不受控呢如何改变一个人的心态？
我也经常遇到这现象，每天下午三点，下午茶时间如何改变一个人的心态！客人不约而同地出现在你的店部里，因为肚子饿了，都想第一时间拿到食物，这无可口非，遗憾的是他们会争先恐后，这就没有秩序了，也容易产生不愉快的口角。每当遇到这类事情，我都强行要自己先静下心来，和客人说:他先来的，你要等一下，这样他就没话可说的了！
我们在日常生活中会经历成功与失败如何改变一个人的心态，失败时也许会遇上悲痛绝望的时候，如何理性的从这种悲痛绝望中走出来，又应该怎样去面对未来的生活，应该是我们大多数人都想要解决的问题。
一如何改变一个人的心态、悲痛绝望时如何保持理智
当我们在悲痛绝望时往往会做出一些不理智的行为如何改变一个人的心态，比如：大发脾气，酗酒，自杀等一些不理性的行为，这样的结果会导致你的身体受损，思维混乱，情绪崩溃，会让你的亲人为你担心，但是终归解决不了问题，你还是没能走出悲痛绝望，因此这种不理性的行为是不可取的，这种时候我们应该保持冷静，平衡一下自己的心态，管控好自己的情绪，转移自己的注意力，理性的反思自己，其实我们是不能在短时间内解决这种状况的，需要你有一个理性的思考过程，面对人生的悲痛绝望我们应该如何去应对呢！
二如何改变一个人的心态、如何缓解这种悲痛绝望的情绪
我们应该怎么做才能缓解这种悲痛绝望的情绪呢如何改变一个人的心态，如果你是因为最心爱的人离你而去，而让你变得悲痛绝望，消极颓废，低迷的情绪会让你看什么都不顺眼，干什么都提不起兴趣，这种情况短时间内你是不会马上忘掉的，这时你应该必须做的就是，想办法去转移注意力，比如约上几个好友去KTV唱歌，尽兴的去唱，疯狂的去玩，如果你喜欢画画，那你就去画一些东西，思考 一下我想画什么，怎么下笔，从那画起，让你的注意力集中到画的美景中，慢慢你的悲伤情绪就会缓解直到消除，或者找朋友下下象棋，让你的注意力集中到棋局的思考中，怎么走子，怎么吃子，怎么保帅，总之，怎么能让你转移注意力，不去想那些事，你就怎么去做，如果你不能确定那种方法最有效，那你就想想，你最喜欢做什么，给自己立个清单，做自己喜欢做的事，每天在把自己做的高兴的事分享给你的亲人朋友，把自己喜悦的情绪调动起来，从而让自己走出阴霾。
总之如何改变一个人的心态，人的悲痛绝望只有自己去解决，能否走这种低迷的状况，那要看自己的心，管控好自己的心，做一些能让自己乐起来的事情，多多的逗自己开心，以一种阳光积极的一面去面对生活，这是最有效的办法。
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