心态太悲观，如何培养乐观的心态如何调整一个人的心态？
答；心态，→即心理状态。心理状态是一个人世界观的具体表现，它与人的生活环境如何调整一个人的心态、家庭人员、个人收入与付出的经济状况有着千丝万缕的联系。
心理过程是一个不断变化的动态量如何调整一个人的心态，它有很多不确定性(也就是它会有一定的暂时性)。而每个人的“个性心理特征”，在一定的情况下是相对稳固的，这时候来界定所谓的“心理状态”时，它就在上面所说的二者当中。
心理状态有很大的欺骗性如何调整一个人的心态，它既有暂时性，同时它也有相对的稳固性。 心理状态同时反映一个人的“心智”是否成熟。随着一个人的年纪的增长，在复杂的社会环境中的历练的程度。俗话说得好“不经历风雨，怎么见彩虹”。不过，对于一部分人来说，到老心智也没有成熟。因为这些人的头脑过于自信、复杂，而且他们所接受的教育程度很高，在社会中，总觉得“怀才不遇”。这些人一辈子的所作所为应证了一句老话“心比天高，命比纸薄”。
所谓人一辈子都要“知足常乐”、“比上不足，比下有余”，才会幸福快乐如何调整一个人的心态。。例如，一个很贫困潦倒的人，突然有一天，天下黄金给他了，变得“腰缠万贯”。这时候他有多种选择，一是过度挥霍无度，过骄奢淫逸的生活。
另外一点就是心态平合，顺其自然的消费和利用这些钱来赚取更多的钱如何调整一个人的心态。让自己的生活过得更加充实，让自己的生活变得更加美好，让世人承认自己的社会价值。所以决定他的选择就是他的心态。 一个心态乐观良好的人，无论面对的是什么样的处境，都是可以很好的处理和解决所面对的问题。
如何培养乐观的心态如何调整一个人的心态？这要看各自人的人生观和价值观，因人而异。在如今的社会中，任何一个人都和钱有亲密的关系，不为五斗米折腰的人基本上属于圣人，少之又少。所以，有的时候，人们会说“心态决定成功与失败”。
这里与大家分享一下关于描写心态的一些成语如何调整一个人的心态；贪得无厌、笑逐颜开、皆大欢喜、鬼哭神嚎、七情六欲、贻笑大方、叱咤风云、眉飞色舞、五十步笑百步、忍俊不禁、睚眦必报、心如刀割、心平气和、安之若素、悠然自得、知足常乐……
谢邀!以上为个人观点，仅供参考如何调整一个人的心态。
知足常乐于上海2018.9.3日
面对浮躁，紧张这一问题，你可以进行积极的心理暗示..告诉自己（默念）心静，放松。与此同时也可以做深呼吸（注意如何调整一个人的心态：身体要坐端正，做让自己舒服的端正姿势） 心态尤为重要。不要好高骛远，给自己定十分不切合实际的目标。（比如：我一定要考全班第几第几名；我一定要打败某某同学）而应以一颗平常心。送你一句话：平常心造就神来之笔！ 在大考将近，你会出现这种状况。我猜测可能有以下原因：第一，你的好胜心太强了。也许你之前有在有意或无意间取得了不错的学习成绩，所以这次你也想保持甚至是提高你那原来的学习成绩。第二，外界给你施加的压力太大了，以致使你给自己加压过度。第三，你复习不充分，考前心里没有底。我不知道你是不是属于我所说的这三种中的一种，还是你有其它的原因。总之，要把根源找出来，我们才能够对症下药，是吧！我个人觉得作为一个学生，一个会因为期末降至而感到紧张，浮燥的学生，这个学生他（她）本身就是一个好学生，热爱学习的学生。也许你还没有摸索到学习的方法，或面对重大考试时心态的把握。我相信，只要你掌握了好的学习方法和有了好的心态后，会取得好的成绩的。 我刚从中考的战场上归来，如果学习上有什么问题的话，可以来问问我，我会尽我所能的去帮助你，好吗？！
心态决定命运，有些人面对挫折，怨天尤人、生活低迷；有些人则靠着满腔热情，攀上了高峰。从另处的角度来说，热情也是对某事的兴趣。只有对生活感兴趣的人，才会为生活而奋斗，才不会被生活所抛弃。但生活需要的是坚持不懈，三分钟热度是做不好事情的，“三分钟”能达到成功吗如何调整一个人的心态？所以，光有一时的情绪高涨是不够的，要真正地投入其中，贯注着无穷的动力与热情，坚持不懈地努力，才会达到目标。有了热情，就能把额外的工作视作机遇，就能充分利用余暇时间来完成自己的兴趣爱好。有了热情，就会抛弃怨恨，变得心胸宽广。有了热情，就会战胜困难，取得成功
如何保持良好心态？ 1.将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。 2.多与人交往，摆脱孤独。每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。 3.增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验如何调整一个人的心态；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。 心理保健－面对挫折 人生在世，谁都会遇到挫折，在遭受挫折的时候，不妨试试以下方法： 第一，沉着冷静，不慌不怒。 第二，增强自信，提高勇气。 第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。 第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。 第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。 第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。 第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。 第八，学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳 第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。 第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
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