好的心态是磨练出来的怎么保持好心态。
首先，要控制自己的不良情绪。加强心理的控制，提高修养。有个不错的情绪控制法，当情绪失控的时候，让自己控制住十秒钟，就不会有那么大的情绪了，或者转移自己的思维也是不错的办法。
其次，要多看一些名人传记，以此来修养自己的世界观、人生观、价值观，树立雄心壮志，就不会在意这些小事。
第三、对人宽容，换位思考，学会关心，诚信正直，多与他人友好沟通。
综上所述，说白了就是要让我们换一个角度，换一种思维，把不快乐就变成快乐。
1.自信：
你会发现身边自信的人，心态都比较好。所以为了有一个好的心态，一定要自信。不要自我怀疑，相信自己。
2.运动：
运动不仅能够减肥，还能保持一个良好的心态。经常运动的人，是一个积极向上的人。而且运动可以促进大脑的兴奋，心态更加好。
3.和朋友倾诉：
我们很多人心态不好，是因为心中有很多的苦闷。这个时候不要憋着，和身边的朋友或者父母说。讲出来了会好很多。
4.写日记：
养成每天写日记的习惯，将自己心中的想法写出来，并且每天思考以及自我反思。养成一个良好的心态。
5.释放压力：
心态不好的时候，我们将压在自己身上的负面情绪释放出去，可以找一个空旷的地方大喊，可以找一个沙袋打拳击，将自己的压力释放出去，才能更好的调节自己的心态。
保持自己良好的心态：要想保持自己的本色，必须树立正确的心态，正确的认识和了解自己，尊重和信任自己，喜欢喝爱护自己。你可能会说，我长得不好看，没有什么特长，没有背景……但你应该明白，你要做的不是别人，你的人生使命不是模仿别人，你要成为独一无二的自己。2、对待不公正的批评报之一笑：任何人都不可能是完美无缺的，我们不可能让所有的人都喜欢自己，我们前进的道路不会非常平坦和谐，当你遇到不公正的批评的时候最好的办法就是报之一笑。对敌意甚至狠毒的批评，你完全的、可以不予理会，这样任何人都不能打击你，这是一种度量，更是一种可贵的心态。3、学会自我解嘲：人的一生难免会遇到许多危机或尴尬的场面，难免有不如意的时候。与其愤世嫉俗的自怨自艾或是横眉冷对、恶言相向。不如谈笑风生的自我解嘲，这样不但能轻轻松松的化解危机，还能增进与他人之间的感情，提高自己的个人形象。4、不要认为自己一无所有：任何人都不会一无所有，不论你现在处于什么样的境况中，生活如何贫困，你都要保持积极的心态。任何时候都不要认为自己一无所有、没有希望。现在的“一无所有”只是暂时的，只要你对未来充满希望，你就能拥有自己想要的东西。5、把每一天都当做新的开始：没有任何人能阻止时间的流逝，没有任何人能延长生命的周期，承接过去，开创未来，每天我们都应有新的活动；新的进步；忘记烦恼，寻找快乐，每天我们都要争取更好的生活。只有一这样的态度去生活，吧每天当做一个新的开始，才能让现在的生活更加丰富多彩。不要为昨天后悔，也不要为明天担心。活在今天，因为今天将是一个新的开始。6、学会以礼相待：礼貌是人际交往的基本原则，是全世界的通行证，一个人即便具有人类的一切美德，即使他非常优秀，如果为人处世没有礼貌，他就不可能获得成功。因为没有人愿意与一个不讲礼貌、没有教养的人交往。我们每个人在出生时都处于同一起点，谁也没有比别人多只眼睛或少只耳朵，单为什么长大后会有成功与失败之分、卓越与平庸之别？最大的原因就是那些平庸者和失败者缺少成功的心态。他们在生活中总是得过且过；遇到困难时不能迎难而上；遇到失败时便会自暴自弃……灰心的心态让他们的人生越走越暗，使他们成为碌碌无为的蝼蚁之族中的一员。那些成功者则敢于挑战，不断超越自我，在成绩前面不自满，失败后更加发奋进取，用成功的心态为自己打造了一座成功的殿堂。
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