全职妈妈的定义是宝妈育儿交流微信群：指原来有工作的女性，在怀孕开始到孩子出生后，为了照顾孩子，经营家庭，而放弃原来工作的妈妈。

全职妈妈也是一种职业，只是这种职业的价值没有得到社会的充分认可和肯定。这也是我们全职妈妈觉得心痛的一点。但是为了照顾孩子，给孩子更好的陪伴，妈妈愿意做出牺牲。

现在全职妈妈到处都是，很多的年轻妈妈，在有了宝宝之后，尤其是在孩子0~3岁的阶段，为了给孩子更好的教育和陪伴，选择了做全职妈妈。因为现在孩子的教育早已不是以前的吃饱穿暖就行了，而是多方面、全方位的，包括孩子的身体、性格、心理、兴趣等方面，这就需要我们妈妈付出更多的时间和精力。也是我们选择做全职妈妈的初衷。

那么全职妈妈，脱离了职场，脱离了原来的圈子，一心一意的放在了家庭上，就代表这与社会脱节了吗？

当然不是。我们也不能与社会脱节。那么怎样做，才能保持不与社会脱节呢？

一、在宝宝婴幼儿时期，妈妈的自我调整。

在宝宝0~3岁的时候，我们的精力都在宝宝身上，需要好好的照顾宝宝，让宝宝健康快乐的成长。妈妈每天要照顾宝宝，做家务，处理琐碎的事情等，属于自己的时间不多。那么我们该如何利用零碎的时间自我提升，不与社会脱节呢？

①读书：书能引导我们走进一个全新的世界，让我们不断的开拓自己的思维和视野，还能从中学到知识。尤其是新手妈妈，有时间可以多看育儿类的书籍，这样既能解决宝宝成长发育过程中的问题，也能积累经验。

②提升自己的厨艺：民以食为天。宝宝的成长发育更离不开可口的、营养丰富的食物。妈妈做的食物是充满爱的食物，干净卫生有营养。

③有固定的朋友：可以是一起带宝宝的妈妈、也可以是其他的朋友。大家每天固定的时间一起聊天，带娃，谈天说地。既能让宝宝有玩伴，也能通过聊天沟通，释放自己的心情，了解外面的世界。

④户外活动：其实宝宝满月之后，就可以进行户外活动了，只是时间的长短有所不同。刚开始时间短一些，随着宝宝的逐渐长大，在外面时间可以长一些。妈妈带宝宝进行户外活动，不仅有利于宝宝的身心健康，还能让妈妈调整心态。我们陪宝宝一起看大自然的变化，寻找大自然的秘密，享受童年的快乐。

二、孩子3~6岁时期，全职妈妈的自我提升。

很多孩子在3岁的时候，都会被送到了幼儿园，这样全职妈妈的空闲时间似乎一下子多了起来。毕竟不用24小时的盯着这个淘气的小天使了。那么我们首先就要做好自己的时间规划。

每天送孩子到幼儿园后到下午孩子放学这段时间，妈妈的时间都是可以自由支配的。妈妈可以把时间规划好，什么时间段做什么，养成习惯，这样既能提高效率，也能充分利用时间，自我提升。

①培养自己的爱好：无论是读书、画画、唱歌、跳舞还是健身等，妈妈都可以重新找到自己感兴趣的事，并且因此交到志同道合的好朋友。大家在一起不仅能够交流爱好心得，还能通过聚会、活动、沟通等了解外面更广阔的世界。爱好可以改变一个人的气质和心态，能够让妈妈对生活更充满信心和希望。

②多带孩子远足。孩子大一些了，对外界的适应力也增强了，妈妈可以多带孩子出去走走，看看外面的世界，看看形形色色的人群，了解各地的风土人情。旅行对于妈妈的意义很重要。从平淡的生活中走出去，接触陌生新奇的环境。因为在旅途之中，我们会遇到各种状况，需要调节和解决，我们会一起想办法，一起度过难忘的旅程。这些都能让全职妈妈感觉到内心的不断强大。

③发现并培养自己的一技之长。很多妈妈在陪伴孩子的过程中，不断的学习和充电，利用闲暇时间考证：驾照、会计证、教师证、瑜伽教练证等。这样不仅能够给孩子树立好的榜样，也能让自己积极向上，以备以后的不时之需。

④充分利用网络：现在的网络很发达，新闻时事等都可以通过网络来知道。所以选择自己喜欢的时事新闻或者感兴趣的话题，这些都能让我们了解外面的世界。

我认识的一个妈妈，就是在带宝宝期间，因为对瑜伽感兴趣，去学习瑜伽，不仅完美瘦身，还积极考证，成了瑜伽教练。现在根据自己的时间排课，既不影响陪伴孩子，也能让自己接触到外面的世界。

全职妈妈之所以成为全职，就是因为妈妈对宝宝，对家庭的爱。妈妈的付出应该得到尊重和认可。

感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子，我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。

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