健身房的月收入分为底薪加课时费加业绩提成健康猫私教团课。底薪：一般都是3000以内。课时费：带团课有课时费。一般是100元左右业绩：有会员买的你的私教，一般一节课四五百左右，和健身房平分，会员一般都是一次性购买多节，如果一个月有会员购买你的私教，那么你的业绩可以做到很高，而且健身房还有业绩冠军的奖励。所以做私教，工资还是很不错的。还有一个注意的是，每个地方的课时费和私教的费用都不一样，这个是一线和二线城市的月收入。
在这个物欲横流的社会，要说套路其实都是以钱为目的，所以要搞清楚健身房的套路，先分析下健身房的盈利来源，一个是会员卡，一个是健身私教课程。针对这俩点，我们一个个来分析。
首先是会员卡，在健身房开业初期，基本上都会有一百抵一千的初始会员活动。而很大一部分人都会因为价格比较低，抱着贪图小便宜的心理，冲动之下办了卡，最后坚持一个星期，就不想去了。
然后是私教课，要知道私教课健身房是要从其中抽取很高一部分提成的，假如光靠会员卡，健身房早就倒闭了，你想想健身房要抽提成，教练也要拿工资，这就是为什么私教课那么贵了。
无论是会员卡还是私教课，他报给你的价格肯定是有很大的水分的，所以不是太急的话，可以先拖几天，表现出价格很为难的样子，后面给你打折什么的就不难了。
以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。
健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。
今年28岁，183cm，体重78kg
在一年前我的体重才70kg左右
曾经的我
一年前坐在办公室就不怎么运动，加上老婆下班比较晚，我们两个基本是在9点到10点才能吃上晚饭，大部分都是在家做。就算在外面吃，也是8点以后了，晚上吃的比较晚，我这个体重就越来越控制不住了，肚子也越来越大。
现在开始减肥，同样是去健身房，之前那叫锻炼，现在是叫减肥，这两者差距让我心中不是个滋味。
期间我一直觉得自己不是很胖，可是我的肚子深深的出卖了我，之前的腹肌也都不见了
重新开始锻炼当然是辛苦的，也给自己定下目标，几年吃的东西要在几个月之内减掉，真的很累很辛苦
我没有请过私教，一直都没有，都是自己跟着网上视频，再加上跟健身房一起奋斗的健友相互交流得来的
练这么久的健身，我个人感觉大部分健身房的私教还没我专业，虽然他们块头更大，但是怎么去锻炼，怎么锻炼更健康却没我知道的多，因为喜欢之前也去看过很多书
之前是太过于放纵自己，现在重新开始，不喝碳酸饮料，不吃高热量食品，加强运动量
我个人更注重于无氧，有氧运动会做的少些，那些花里胡哨的动作我做的不多，只做有效的，每周换个动作，加大组次，加大运动量自然能出成绩。有氧方面倾向于跑步，一周跑两次，一次5公里。跑太多也容易伤膝盖
只要你能坚持也能瘦下来
一周只去一次健身房有效果吗？
效果是由某种动因或原因所产生的结果。无论我们做什么都会有体现在效果上，只是效果明不明显而已。
一周只去一次健身房肯定是有效果的，只是效果不会太明显，而且效果体现出来的过程也会缓慢，时间会相对长一些。由于效果不明显，会造成心理上的一些反应，容易放弃。
如果要得到相对满意的效果一周要坚持锻炼三次比。所以如果一周只能去健身房一次，我还是建议进行一些户外的健身活动，爬山、骑行、郊游等等都是健身的方式，既有身体的锻炼，又有心灵的放松，这样更容易长久的坚持下去。
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