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你是怎么看待心态好心理健康能力会增强在认知行为疗法(CBT)中有个理论观点
合理情绪疗法也叫ABC理论
A代表诱发事件
B代表我们对待事件的看法和观念
C代表情绪反应
ABC理论认为导致我们情绪反应的并不是事件本身，而是我们对待事件的看法和观念，当我们改变了看法和观念，情绪自然发生改变。图片来源网络，侵权必删
就像以上图片介绍的
同样一个事件A升职
B1 的想法就是薪水高，有价值
对应C1的情绪反应就是高兴，请客
B2的想法就是压力大，假期少
对应C2的情绪反应就是沮丧，闷酒
同样的一个事件升职，不同的想法，就会产生不同的情绪体验。而这个想法就是我们对待事情的态度，也就是我们的心态
认知行为疗法(CBT)的工作重点就是通过技术和方法纠正这样不适应的想法，从而改变不良情绪。
图片来源网络，侵权必删
我们的心态有两种一种是积极乐观的心态，这样的心态让我们积极乐观的看待生活中遇到的任何事情，让我们产生开心，快乐的情绪体验。
一种是消极悲观的心态，这样的心态让我们消极悲观的看待生活中遇到的任何事情，让我们产生伤心，悲伤的情绪体验。
很多有害心理健康的不良情绪，心理问题，心理疾病都跟消极悲观的心态有直接关系。
图片来源网络，侵权必删
所以心态好(积极乐观的心态)心理健康能力会增强，心态不好(消极悲观的心态)对心理健康有很大影响。以上我的个人观点，希望对你有帮助
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弗洛伊德的《梦的解析》和荣格的《心理类型》哪本更值得读？
虽然我是一名头条科学领域的作者，但同时也是一名心理学的爱好者，碰巧这两部书都读过，也读过不少其它心理学著作，我相信以自己的经历和学习背景能回答这个问题。以下是我的回复：
一、“选择”其实是一个心理问题当您在提出应该选择看哪本书的时候，其实就是给自己提出了一个选择题。如果在选择上遇到了困难，其实是自己的内心出了问题，至少是对自己的认识不清。因为你没搞明白：为什么要看心理学的书，自己有什么目标方向。
不同人看同样的书都有不同的目的，有的人会因为身边人都在看心理学书，那我也要看；有的人觉得自己应该看点心理学书，知识嘛，多多益善；也有的人想把自己搞明白而看；还有的人是想把别人搞明白而看；更有人觉得，心理学很好玩啊，了解一下……
以上看心理学的书的原因不同，还有很多原因，不知道你是哪种？
二、从好奇心角度来说，我建议选择《梦的解析》弗洛伊德的《精神分析》和《梦的解析》可以说是心理学中的扛鼎之作了。只要是一个心理学爱好者可能都读过这两部书。但我想，大多数人读《梦的解析》的原因是处于好奇心。毕竟谁不希望能通过梦境了解自己，了解他人呢。
不过非常遗憾的是，其实大师也有错误。毕竟弗洛伊德是心理学的开山祖师，他当时的理论并不完全正确，事实证明，把很多人的行为强行与性驱力挂钩非常牵强。所以《梦的解析》一书中到处都有漏点，看完了，只能图个乐，解决不了实际操作上的任何问题。
三、从实操性上来说，我推荐《心理类型》这并不是因为我个人喜欢性格分析，而是完全从一个实操的角度来说的。荣格是弗洛伊德的弟子，但荣格开创了性格分类的学派。从我们今天在应用心理学中，应用最多的就是性格分类学。什么MBTI、16PF等等、性格色彩、九型人格等等，都在各个领域取得了非常好的效果。
甚至，星座这种完全的主观臆断，毫无科学道理的东西，在很多方面也与性格分类学有相似的地方。这是为什么星座这种巫术能这么火爆的一个原因——把自己包装得很科学。
荣格的《心理类型》可以帮助你更好地认识自己，认识他人，理顺人际关系，找到自己的人生方向。可以应用于很多的领域，企业管理、职业规划、心理治疗等等。
结束语——如何选择还在于您搞清楚自己看书的目的因为不知道题主为什么要学心理学，所以我不能给出更具体的答案。这就像你来向我问路，却说不出自己要去哪里一样，我怎么知道你要去哪里呢？
做事，先问本心！
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