乳腺增生是女性常见的乳腺疾病女性健康咨询，在门诊，很多女性朋友一进来就说：杨医生，我有乳腺增生。
那么，究竟什么是乳腺增生呢？该如何预防和治疗呢？
一：什么是乳腺增生？
女性体内的激素水平，每月都有波动，当激素水平紊乱，会导致乳腺增生、复旧紊乱，出现所谓的乳腺增生。
主要是：月经前的胀痛不适，酸胀，疼痛，有时候会向肩背部放射。
二：乳腺增生该如何治疗，日常生活中如何减轻，预防乳腺增生？
①.乳腺增生不会恶变，不要有“恐癌”心理。
②.对于乳房胀痛严重的，可以口服药物对症治疗：达那唑、他莫昔芬、托瑞米芬等。
③.温肺祛痰、消肿散结、活血化瘀对症治疗，如：乳核内消液、红金消结胶囊、岩鹿乳康胶囊、舒肝颗粒、逍遥丸等。或中药二仙汤、逍遥贝蒌散等加减。
④.日常生活注意事项：戒烟戒酒，情绪平稳，不熬夜，规律作息。推荐多吃以下两类食物：
行气通络的食物推荐多吃：南瓜、红薯、芦笋、丝瓜、白豆角、苋菜、陈皮、芥兰、通心菜、玫瑰花、芹菜、红萝卜。
含碘食物也推荐多吃：海带、海蜇、紫菜、海参、鲜带鱼、干贝等。这些食物能够促卵泡黄体化，降低体内雌激素水平，缓解女性乳腺增生。
我是@乳腺科杨医生，乳腺科副主任医师，有问题请关注后留言咨询！
吸烟对健康有影响，主要是对肺部、心血管系统、胃部等等。吸烟是肺癌的致病重要原因之一。小细胞肺癌往往有吸烟史。吸烟也是胃癌的危险因素。长期吸烟会导致慢性阻塞性支气管炎、肺气肿和肺心病，吸烟也会增加血栓形成和动脉粥样硬化，和心脑血管疾病都有关。以上这些吸烟的危害在男性女性上都是平等的。
如果说吸烟对女性有什么特殊的影响，那么主要在生育方面。
1. 长期吸烟会损害卵巢的功能，引起卵巢功能的下降，造成卵巢功能不全。吸烟本身就伤害皮肤，如果卵巢功能不全，早绝经，卵巢分泌雌激素减少，皮肤衰老的更明显。衰老还是次要的，卵巢功能下降则生育能力下降、不孕。
吸烟影响生殖在男性也同样存在，男性表现的是性能力不足、生精能力不足以及精子的质量下降，从而导致男性不育。既影响自身的性福指数，也影响后代的健康。
2. 孕期吸烟会影响胎儿的生长发育，严重的会致畸。吸烟后血氧浓度下降，胎儿长期慢性缺氧，加之尼古丁、煤焦油等有害物质的影响会导致胎儿宫内生长受限。严重产期吸烟者的胎儿畸形发生率升高。
吸烟并非时尚的事，女性吸烟也不酷，为了自己和全家的健康，应该戒烟。
作者介绍妇产科医生王玉玲，上海市第一妇婴保健院辅助生殖科副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。
擅长：不孕症、月经失调、闭经、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病的诊断。
欢迎准备怀孕的女性做孕前检查孕前咨询。不孕症夫妻帮助可以私信给我。
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