顺产用对力气是非常重要的，用对了力气，产程可能就会缩短，妈妈也会少受一些疼痛悠宝三岁福利社。如果不会用力气，导致产程过长，还会让腹中的宝宝存在危险。
我自己从开三指进产房，一直到上产床生出宝宝，用了两个小的时，很多朋友多说生的算比较快的。当然除了孩子比较小好生之外，自己用力气也很重要。
顺产的三个产程第一产程，也就是我们说的宫缩开宫口，这个时间大约需要12个小时，子宫口会逐渐的打开，这个时候会羊水先破，羊水使产道润滑，很多产妇腰痛加剧，腹部变硬，会出现恶心，冒虚汗的症状。
第二产程，也就是宫口已经全开了，马上要进入生产的环节，宝宝的头部会随着每一次宫缩不断的往下降，进入骨盆腔。这个时候胎儿压迫直肠，会有一种想要大便的感觉。
在接着用力，就能看到宝宝露出了头，慢慢的会露出肩膀、身体，直到整个身体都露出来。当胎儿吐出吸入的羊水后，吸进空气，他的肺开始鼓起，接着发出来到人间的第一声哭声。
第三产程，再过上10-15分钟，这个时候护士会按压你的肚子，为了使让胎盘尽快的出来。接着医生会处理侧切或者撕裂的伤口，还需要在产房呆上两个小时来观察子宫的收缩。
不管是宫缩还是生产一定不要喊有过生产经历的妈妈都知道，医生会告诉产妇不要大喊大叫，我自己从宫缩开始一直到生产，真的是一声都没有喊。为什么不让喊？在上产床前，喊只会消耗力气，而生孩子是特别耗费力气的。
每个人的耐力不同，如果实在忍不住，尽量在生产的时候去喊，不要在开宫口的时候就去喊，浪费了力气。
可以用深呼吸来减轻疼痛生产的时候，宫缩力是唯一的生产力，宫缩迫使胎儿朝下走。宫缩是有规律的阵痛，间隔时间会从十分钟一次逐渐缩短，在宫缩来的时候做深呼吸，宫缩走的时候可以呼气，来缓解疼痛。
生产的用力就像上厕所记得自己上产床的时候，医生说了一句话：宫缩来的时候，你就像上厕所一样，不过所有力气都要用在宫口。当宫缩来的时候，就像大便一样使劲；宫缩走的时候休息。这样才能节省力气。
听从医生的指挥，坚持就是胜利医生说用力的时候就去用力。生孩子是真的很疼，但是产程过长就会导致孩子缺氧有危险。还记得和我一个产房的临床产妇，一直在喊疼死了，不生了，疼死了，产程胎长，没办法用了产钳，才把孩子拉出来。
总之，顺产真的很疼，可以选择无痛的妈妈一定要选择无痛。
很高兴回答楼主提问。
照顾小孩是既开心又辛苦的一件事
作为奶爸的小肘子与您分享一下带娃的那些事儿，我闺女1岁大的时候我带了一天，从早晨起床给换尿不湿开始，到晚上喝完奶粉结束。一天下来提心吊胆，视线一刻也不敢离开，稍不注意就摔倒。
早晨换完尿不湿后就要给冲奶粉，当时小肘子没经验，冲奶粉的时候才想起来水还没烧（不给宝宝喝饮水机里反复烧开的水），水烧的快但是凉的慢，小肘子就用俩杯子来回倒吹，真是手忙脚乱，宝宝还在一边哭，仿佛说爸爸你快点宝宝饿的扛不住了。
喝完奶粉总算是消停一会了，过了将近两个小时头疼的事发生了，一股臭味扑鼻而来那是宝宝拉粑粑的信号，没辙赶快给换纸尿裤擦屁屁吧，主要是宝宝不乖乱动，擦个屁股用了10分钟，带娃真是太需要经验了。
中午该给做饭了，宝妈上班的时候交代了今天的宝宝食谱，做法很简单就是把西蓝花和胡萝卜切成小块放在辅食机里先蒸后打碎，水量掌握好就行了，这个简单。喂饭的时候，哎呦我天儿，忘记给戴饭兜兜了，糊的满身都是看了就糟心，吃完饭再把衣服脱掉给洗了。
吃完午饭是自由活动时间，本想着你自己玩，我看会手机，没曾想小家伙在沙发和电视柜之间来回游走，爬上爬下的还摔了一下放声大哭，搞了半天越哄哭的越厉害，当时真是心都疯了，心里只有一个念头，宝妈赶快下班回来解救我吧。
这一天下来，身心疲惫。带个孩子真是太辛苦了。宝妈们和带孩子的家长真是不容易。不过还是挺快乐的，毕竟是自己的宝贝嘛！
我的回答完毕，希望楼主能有所体会！谢谢。
声明：图片源于网络 内容原创
0
丙肝是什么病微信交流群,丙肝母婴贴吧
耳鸣微信交流群,全国耳鸣交流群
打呼噜微信交流群,怎么加入陌生微信群
「东莞车迷微信群」求个东莞的大众高尔夫微信群
「聋人微信和扣扣群」微信有聋哑人的群吗
「加入菏泽大型微信群」如何加入菏泽一中高三一部十八班微信群
「启动微信群名软件」微信群怎么设置不让别人改群名？
「微信红包群规则复制」微信红包群规章制度是什么样的？
「微信稀奇古怪总代群」我想在微信上卖稀奇古怪的玩意，一件代发的，不需要加盟费！有的留个
「微信群群主有哪些特权」微信群主有哪些特权？