微信卖减肥产品怎么才能涨粉
以下是我的回答
广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧 无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟 快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥没有捷径，只能是健康减肥微信群：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。深圳雅娜时光为你解答~
每天都听着这样的话：“只有瘦子才能穿”“只有瘦子穿才好看”“只有瘦子才有夏天”······气不气？气不气？反正调姐我是要气死了！可是对于调姐这种懒人来说，每天只有晚上躺在床上的时候才下定决心“明天”减肥，所以才胖到现在，于是调姐总结了女生睡觉前可以做的6个动作，让我们瘦瘦瘦！
动作一：保持趴着的动作，上半身仰起，吸腹，一条腿伸直，另一条小腿屈起，脚尖向外伸直并停顿1秒，换腿做同样动作，一组动作重复5次。
效果：收紧小腹、收紧小腿部。
动作2：平躺，两手张开与肩同高，大腿抬起，膝盖并拢弯成90°使小腿与地平行，腿部带动臀部向左右摆动，左右各一次为一组，重复10组。
效果：减少小腹、腿部赘肉，使小腹更加紧实。
动作3：保持平躺，两脚打开与肩同宽，两手举过头部，形成“大”字，上身与腿部同时屈起，让鼻尖尽量触碰到膝盖，动作重复10-15次。
效果：强化胸部和腰部力量，收缩腿部赘肉。
动作4：平躺，双腿屈起，双手放在头后，带动头部尽量抬起，动作重复10-15次。
效果：减少腰部赘肉，收紧小腹。
动作5：侧躺，腿部微屈，胳膊伸过头顶，两手合掌，一条胳膊抬起至与地面垂直，带动上半身转动，做10次，换另一边。
效果：减少手臂赘肉，收紧小腹。
动作6：膝盖屈起，小腿与地面垂直，臀部与背部抬起腾空，两条腿交替抬起，两边为1组，重复10-15组。
效果：收紧腿部、臀部、腰部赘肉。
减肥很辛苦，节食加运动，简直是要命，重点是白天工作、学务繁忙，根本没时间减肥，所以调姐给你找来了睡觉前躺着做的运动，再也不怕晚上立了flag，第二天忘光光的尴尬了，只要美宝们坚持，保你躺着也能瘦！
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