你好，非常高兴为你解答问题，叶酸是B族维生素的一种，属于水溶性维生素可以有效的预防新生儿体重过轻，早产及婴儿唇腭裂等先天性畸形，是蛋白质和核酸合成的必须因子，血红蛋白公众号食疗君一键上网、红细胞快速生长、氨基酸代谢大脑DNA的代谢等都少不了它。
富含叶酸的食物：猪肝、鸡肉、牛羊肉，富含叶酸的水果蔬菜：猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、柠檬、海棠、梨、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇以及干果类：黄豆、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
但由于天然叶酸极不稳定，易受阳光、加热等因素影响而发生氧化，长时间烹调会被破坏，叶酸流失可达80%-90%。对于绿色蔬菜建议急炒快烹，能生食的一定生食，水果宜新鲜食用。
希望我的回答能够帮助到你！
wifi万能钥匙是一个wifi密码管理兼密码共享软件，当该软件获取到你的密码的时候，会提示你是否上传该密码，这样，当别人也到该区域，试图连接该无线网的时候，就会尝试使用这个软件连接无线网，这样就达到了破解的目的，当然，此软件只能起到连接无线网的作用，并不具备查看密码功能，所以，当我们想要用笔记本使用无线时，却望而却步，不用怕，下面小编将教你利用wifi万能钥匙上网，并且获取其中的无线密码。请看步骤吧…… 更多小知识请关注小编或公众号：忆和悟
自行下载并安装wifi万能钥匙，以及wifi密码查看器，我们先运行wifi万能钥匙……
点击“一键查询万能钥匙”出现打勾的地址一般就表示能破解进入。我们试一下
ok,现在我们已经连接上了，但是有一个问题，那就是我们看不到密码，那我们想用笔记本电脑上网时，怎么办呢？好的，请看下面步骤……
这时我们就要下载一个叫做：“wifi密码查看器”的手机软件了，看图片，就是它了，下面我们运行它
看，一打开它就会自动显示我们曾经连接过的热点以及密码哦，包括刚才wifi万能钥匙连接上的那个。接下来我们记住那个热点的密码，用笔记本电脑连接测试一下。
正在连接，看，已经连接上了哦，下面我们就可以去网上冲浪啦……
如果看得可以，请不忘记给小编点个赞哦，欢迎关注交流……
疫情期间，通过互联网挣钱的渠道很多，可根据自身知识技能优势或资源优势，增加收入。大概有以下方法：
1、做自媒体。自媒体是目前最火的创业形式之一，抖音、微信公众号、今日头条都是大家可以尝试下手的好项目，0成本，有时间、有手机、会拍照、会写文章就可以了。
2、租赁个人专业技能，比如ps、视频剪辑、配音等等专业技能，可以在第三方平台上接活干，收入也是相当可观的3。
3、做微商、淘宝客、线上卖货，帮人卖货提佣金，利用信息差或者个人资源优势带货赚取一些差价。4
4、以时间换金钱。比如填写网上的调查问卷，只要时间多，填写的快，还是可以赚取不少辛苦费的。
5、做朋友圈广告。以“朋友”的原创内容在朋友圈中展示的原生广告。用户可以在文章下通过点赞、评论等方式进行互动，为品牌进行推广。朋友圈广告是按曝光次数进行计费的。
6、开直播、文字、视频。将技能放到互联网上吸引流量挣钱，例如：编织、防护口罩DIY制作、健康分享、风景写真、励志短片、投资了理财简易课程录制等。
7、在线服务。利用自身优势，做一些在线医疗、在线教育，淘宝、天猫、京东、闲鱼都可以挣钱。
8、结合大V直播，做带货，拍段视频接广告，都可以挣钱，
9，如果有闲钱，可以去买基金、债券，股票。基金、债券收益率不是很高，但是稳健，比放在手里强的多，钱生钱。股票的收益率很高，但是风险也是非常高的，这个需要看家庭能承受能力而定。
10、很多电商、物流行业需要短期工，可以暂时去工作，缓解经济压力。如京东物流、盒马生鲜、每日优鲜、美团、饿了吗等等。
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