你好，我从备孕开始，陆续加过多个宝妈群，有QQ的，有微信的宝妈育儿交流微信群。只在老大1岁前趁着新鲜感使用过，之后几乎全部退出，虽然不至于像题主说的那样后悔，但也确实感受到必要性在降低。我们来分析一下为什么。
1、宝妈群的发展趋势：A. 短暂的新手火热期——每个群在创建初期都有其动力驱使，每个妈妈加入初期也都热情满满，所以在此期间，群内讨论火热，群员发言踊跃。
B. 较长的中间倦怠期——在群里呆了一段时间后，有的人会不堪动则几百条新消息的骚扰而设置“消息免打扰”，有的人会评估群内的信息价值（是提供干货？还是吐槽负能量？是制造焦虑情绪？还是制造观念矛盾？群友友善有用吗？），犹豫要不要退群。
C. 更长的“僵尸”期——多数人会观望，暂时保留群，以备不时之需（实际上基本用不着），直到某天实在不想看到它，干脆删除。
这就是宝妈群的三个发展阶段，也是它的必然规律。
2、如何选择更好的宝妈群虽然消失解散或者默默被遗忘是大多数宝妈群的最终命运，但它还是有存在的必要，尤其对于新手妈妈、想要获取建议的妈妈、想要寻找同类交流的妈妈，是获得实战育儿知识的重要途径之一。
给你一个小方法，可以找到更好的宝妈群：多加群！多加群！多加群！然后对比群主的管理能力、群员的综合素质、群内的活跃度、内容的趋向性、群员孩子的年龄层次……选择最合适你的宝妈群，保留1-2个经常活跃即可。
总而言之，每个妈妈都有必要加一两个优质的宝妈群。至于如何找到优质的，就靠浪里淘沙筛选了。
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全国的母婴，宝妈群，不管是微信群或者Q群，可以说要多少有多少，并且是每天都能进一大堆，要不完的呢。这个我做过一个详细的视频课程的，找这类的宝妈群，太简单了，信手拈来啊，大家可以去看一个名称为：找到精准用户微信群，社群营销推广 里面详细说明的。
其实找这种免费的宝妈群，虽然每天有很多，但是总体来说吧，质量并不高，因为是免费的嘛，人群就是挺乱的，人杂乱，广告也多，并不利于我们去成交。
你想想啊，喜欢免费的人，质量能好到哪里去啊？所以现在我都不让学员去找免费群了，都是直接去找付费的群，找那些高质量的母婴群，虽然花点小钱啊，但是这样赚钱才更快。
来的粉丝，来的客户质量高，只要花小钱才有机会赚到钱，免费的群你玩几次就懂了，呵呵。
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全职妈妈的定义是：指原来有工作的女性，在怀孕开始到孩子出生后，为了照顾孩子，经营家庭，而放弃原来工作的妈妈。
全职妈妈也是一种职业，只是这种职业的价值没有得到社会的充分认可和肯定。这也是我们全职妈妈觉得心痛的一点。但是为了照顾孩子，给孩子更好的陪伴，妈妈愿意做出牺牲。
现在全职妈妈到处都是，很多的年轻妈妈，在有了宝宝之后，尤其是在孩子0~3岁的阶段，为了给孩子更好的教育和陪伴，选择了做全职妈妈。因为现在孩子的教育早已不是以前的吃饱穿暖就行了，而是多方面、全方位的，包括孩子的身体、性格、心理、兴趣等方面，这就需要我们妈妈付出更多的时间和精力。也是我们选择做全职妈妈的初衷。
那么全职妈妈，脱离了职场，脱离了原来的圈子，一心一意的放在了家庭上，就代表这与社会脱节了吗？
当然不是。我们也不能与社会脱节。那么怎样做，才能保持不与社会脱节呢？
一、在宝宝婴幼儿时期，妈妈的自我调整。
在宝宝0~3岁的时候，我们的精力都在宝宝身上，需要好好的照顾宝宝，让宝宝健康快乐的成长。妈妈每天要照顾宝宝，做家务，处理琐碎的事情等，属于自己的时间不多。那么我们该如何利用零碎的时间自我提升，不与社会脱节呢？
①读书：书能引导我们走进一个全新的世界，让我们不断的开拓自己的思维和视野，还能从中学到知识。尤其是新手妈妈，有时间可以多看育儿类的书籍，这样既能解决宝宝成长发育过程中的问题，也能积累经验。
②提升自己的厨艺：民以食为天。宝宝的成长发育更离不开可口的、营养丰富的食物。妈妈做的食物是充满爱的食物，干净卫生有营养。
③有固定的朋友：可以是一起带宝宝的妈妈、也可以是其他的朋友。大家每天固定的时间一起聊天，带娃，谈天说地。既能让宝宝有玩伴，也能通过聊天沟通，释放自己的心情，了解外面的世界。
④户外活动：其实宝宝满月之后，就可以进行户外活动了，只是时间的长短有所不同。刚开始时间短一些，随着宝宝的逐渐长大，在外面时间可以长一些。妈妈带宝宝进行户外活动，不仅有利于宝宝的身心健康，还能让妈妈调整心态。我们陪宝宝一起看大自然的变化，寻找大自然的秘密，享受童年的快乐。
二、孩子3~6岁时期，全职妈妈的自我提升。
很多孩子在3岁的时候，都会被送到了幼儿园，这样全职妈妈的空闲时间似乎一下子多了起来。毕竟不用24小时的盯着这个淘气的小天使了。那么我们首先就要做好自己的时间规划。
每天送孩子到幼儿园后到下午孩子放学这段时间，妈妈的时间都是可以自由支配的。妈妈可以把时间规划好，什么时间段做什么，养成习惯，这样既能提高效率，也能充分利用时间，自我提升。
①培养自己的爱好：无论是读书、画画、唱歌、跳舞还是健身等，妈妈都可以重新找到自己感兴趣的事，并且因此交到志同道合的好朋友。大家在一起不仅能够交流爱好心得，还能通过聚会、活动、沟通等了解外面更广阔的世界。爱好可以改变一个人的气质和心态，能够让妈妈对生活更充满信心和希望。
②多带孩子远足。孩子大一些了，对外界的适应力也增强了，妈妈可以多带孩子出去走走，看看外面的世界，看看形形色色的人群，了解各地的风土人情。旅行对于妈妈的意义很重要。从平淡的生活中走出去，接触陌生新奇的环境。因为在旅途之中，我们会遇到各种状况，需要调节和解决，我们会一起想办法，一起度过难忘的旅程。这些都能让全职妈妈感觉到内心的不断强大。
③发现并培养自己的一技之长。很多妈妈在陪伴孩子的过程中，不断的学习和充电，利用闲暇时间考证：驾照、会计证、教师证、瑜伽教练证等。这样不仅能够给孩子树立好的榜样，也能让自己积极向上，以备以后的不时之需。
④充分利用网络：现在的网络很发达，新闻时事等都可以通过网络来知道。所以选择自己喜欢的时事新闻或者感兴趣的话题，这些都能让我们了解外面的世界。
我认识的一个妈妈，就是在带宝宝期间，因为对瑜伽感兴趣，去学习瑜伽，不仅完美瘦身，还积极考证，成了瑜伽教练。现在根据自己的时间排课，既不影响陪伴孩子，也能让自己接触到外面的世界。
全职妈妈之所以成为全职，就是因为妈妈对宝宝，对家庭的爱。妈妈的付出应该得到尊重和认可。
感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子，我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。
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