按摩不能帮助孩子长高盐城按摩交流群！
按摩只是作用于体表，可提高孩子的舒适感，提高孩子食欲和睡眠质量。但对孩子身高增长目前缺少科学依据。
有人说“睡前帮孩子按摩，第二天早上孩子就长高了1厘米”。其实人的身高早上高、晚上矮，这很正常。
因为连接脊椎软骨板之间的髓核是脐质液体。白天站立时间长髓核受到挤压，身高就显矮。晚上躺着睡觉髓核回到两个软骨板之间，所以身高通常会“长高”1.3cm。
这是正常生理变化，与按摩没有关系。而且这种长高只是短期现象，并不是孩子真的个子长高了。
孩子身高增长，主要靠下肢长骨。
上半身是长不了高的。因为脊椎的生长周期很慢，对身高增长有影响但不是主要因素。形容一个人个子高，通常叫ta“大长腿”。腿短，长不了高个子！
孩子能不能长高，有一个直观的方法——拍个x光片看看下肢长骨的骨骺是否闭合。
见下图↓
如果骺板（也叫生长板）x光片看起来是透明的区线，那么OK！孩子长高的空间很大。
如果骺板与相邻的骨骺融合一体了，那么就非常遗憾，吃啥都没用，更别说按摩了！
所以身高增长与年龄没有太大关系，很多人成年之后还会长高，这是因为ta的骨骺没有闭合。闭合了，无论你年龄多小都没戏！
有的孩子刚满14岁身高就停止增长，主要与早熟和骨骺提前钙化闭合有关。
比如说大量补充生长激素、吃大量垃圾食品（含激素食品）、长期情绪紧张、焦虑、受到责骂，继而引起孩子内分泌失调，都会影响孩子骨骺提前钙化闭合。
如何帮助孩子长高个子？
1、孩子2岁之前奶量充足，维生素D按时补充每天400IU。
2、孩子8～9岁之后增加营养，比如蛋白质的肉类、奶类、蛋类要丰富。还有足量蔬果。
3、孩子睡眠充足（每晚10点前睡觉）。
4、孩子情绪愉快（心理因素）。
5、每天坚持运动（推荐跳绳、打篮球，跑步。每天晚饭之前，监督孩子每天跳绳500～1000个，运动30分钟～50分钟）
6、孩子不乱服激素，控制体重预防肥胖。
【专业医生为您做解答】首先纠正一个概念，血管斑块并非是血管上粘附的团块，它是由于大量的脂肪沉积在血管内皮中，并经过一系列炎性反应后，沉积的脂肪发生氧化形成粥状脂质物，破坏并取代了正常的血管内皮而形成的团块，它已经成为了血管的一部分，是不可能与血管分离而脱落下来的。
就比如心脏放置支架，是为了把心血管上的斑块支撑开而恢复血流的，如果斑块能够脱落，何不把斑块剥离下来，又何必要放置支架呢？所以，斑块是不会脱落的，之所以长了斑块会有危险后果，是因为斑块会发生破裂，斑块破裂后其中的粥样脂质物暴露在血液中，相当于血液中有了异物，机体就会启动清除异物的功能，血小板就会聚集在异物周围，并越聚越多，最终形成团块，这就是血栓，血栓堵塞血管的后果就很严重了，心梗、脑梗便是这样发生的。
所以，运动、按摩等等不会因为身体的震动使斑块脱落下来，要做的是如何防止它发生破裂，这就要从斑块发生的机制上采取措施，主要包括：
阻止延缓斑块继续继续生长 积极治疗糖尿病、高血压，去除吸烟、熬夜等损伤血管内皮的因素，改变饮食不科学、缺乏运动等促使脂质沉积的必要条件，总之改变不良生活习惯、控制饮食，服用药物降低“三高”非常关键。
加固稳定斑块 由于斑块一旦形成，血管的正常结构即被破坏，且这种损伤是不可逆的，所以要完全去除斑块很难，能做的就是想办法加强斑块外包裹的纤维帽的厚度，增强其稳定性，避免其中的脂质暴露出来，目前往往通过长期服用他汀类降脂药来实现。
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