现在是自媒体时代，正处于风口。各个平台都想方设法向自媒体延伸自己的触角。自媒体最吸引人的原因是能够让广大人民群众参与其中，让自己成为其中的主人，并且能够互动，尽情发挥。另一方面通过自媒体也能够让大家足不出外就能够了解中国乃至全球各地的人文风情，学到很多知识，开阔了自己的眼界。我所了解的平台有以下几家，大家利用自身的平台优势各有所长，下面我就不一一列举了，只罗列一下微信黑马速查靠谱吗：
1、头条号 2、微信号 3、网易号 4、搜狐号 5、大鱼号6、凤凰号
7、新浪看点 8、趣头条9、QQ公众号10、京东号
昨天刚回答一个问题“如何做到每天读书、跑步、早起、冥想？”今天就看到这个问题，还真的是挺应景的。
一、能坚持就是一种自律。题目当中问，每天读书、健身、早睡早起就是自律了么？我可以肯定的告诉你，是的这就是一种自律。
做一样事情容易，做几样事情难，做几天容易，做几个月，甚至几年难。
更何况这上面提到的每一件事情其实都很难。
早起，当别人还在梦乡的时候，就需要早早的起来，特别是冬天，别说早起，不迟到就是好事。
读书，在完成了高强度的一天工作之后，晚上不刷剧，不玩游戏，而是去通过阅读学习，实现个人成长。
健身，这个更不用说了，我作为一个经常健身、跑步可以跑七公里的人来说，健身的过程仍然不是一件快乐的事情，每一次跑步都是和自己的意志力、身体在斗争的过程。
所以无论是哪一种，能够坚持下来，都不是容易的事情，如果刚开始没有强大的自律，是没有办法坚持下去的，对，仅仅是刚开始需要自律，后面就应该是越来越轻松才对，这个我们后面说。
二、自律又不仅仅要求数量，还要求质量。当然，前面我们说到，只要能坚持每天完成这些就是一种自律。但如果想要对自己要求更高，我认为自律不仅仅指的是数量，还可以是质量。
比如，你是早起了，但是你早起了什么都没有做；或者你读书了，但是你只是抱着书在认字，什么都没有学到，甚至读完之后什么都不记得；再或者你去了健身房，但只是这边窜窜，那边看看，随便走了走……
只要你做，就可以说是一种自律，但是这是低效率的自律，甚至可以说是无效率的自律。
不过我相信，如果你用这种态度对待早起、健身、读书，你很快就会放弃，因为能将这些坚持下去的，都能有着坚定的目标，并收到了反馈的人。这也是为什么早起、读书、健身比追剧、躺着休息艰难很多，但是依然有很多人为止努力的原因。
三、如何让自己变得自律？1.你要清楚的知道自己为什么要做这件事。
没有人因为自律而自律，都是我想完成某样事情而自律，如果你没有坚持下来，那是因为你的愿望还不够强烈。
拿我自己举例，我是一个在减肥路上屡屡失败的人，人家分享都是成功经验，我分享的是失败经验。我不知道经历了多少次跑步、放弃；去健身房、放弃；控制饮食、放弃。但今年我就坚持下来了，目前已经瘦了13斤，就是因为当有一天真的从别人的照片里看到自己胖的样子，实在受不了了，就坚持下来了……
我读书也是，虽然我喜欢读书，但是相比读书，看电视剧还是更快乐的事情，因为你只需要躺在那里，电脑屏幕就会给你展现异常精彩的剧情，你可以跟着剧情经历各式各样的生活。但我仍然选择了读书、写字，因为读书写字虽然没有看电视剧爽，但是看电视是当时很爽，看完觉得空虚和因为觉得浪费时间而产生的自责心理，但是读书是当然费脑子，可之后看到自己写出的东西被更多的人看到，这种感觉特别骄傲。
所以，无论想做哪件事，你要找到让自己坚持下去的理由，要想明白为什么要做这件事，事情就轻松很多了。
2.在变化中让坚持变得更加容易。
其实有关自律，我学过两句很重要的话，第一句是村上春树说的：“喜欢自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。”
第二句是一个通过健身练出了八块腹肌的健身达人说的：“没有喜欢健身本身，只靠意志力谁都坚持不下来，我之所以能坚持，是因为我通过健身看到了我变好的样子。”
这也是我说为什么健身很辛苦、读书很辛苦、早起也很辛苦，但是我们却要坚持的原因。
在坚持的过程中，一定要让自己看到自己一点一滴的变化，这样，自律就没那么难了呀。不过记住是变化，而不是成绩，成绩没那么容易得来的，但是变化却很容易发生，而正是不断地变化，有了后面的成绩。
3.偶尔没有完成没有关系。
没有人真的能够做到每天坚持，偶尔没有完成也没有关系。只要大部分时间是完成的就可以。如果就是因为偶尔没有完成而责备自己不够自律，那很容易怀疑自己，最后放弃坚持。
因此，调整好心态也十分重要。
好啦，以上就是我的一点分享，希望对你们有用。
我是一名青年教师，专注阅读和写作，欢迎关注~很高兴在这遇见你。
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