今天我回顾了一下最近梳理的心绪记录和目标。我做了以下几件事心海导航板报：
1.我分别分析了从出生到现在栽跟头的地方（不管是人为，还是他人，或者客观因素造成的都是），制作了九九八十一难清单；
2.针对自己恐惧的事项列了个清单“恐惧箱”，我希望过几个月，再回过头去看以前恐惧的东西，也许并没那么可怕呢！
3.然后就是通过分析身边优秀人士的做法和优点，来总结自己的优缺点。也做了盖普洛5项优势测试，对自己有了更加明晰的了解。
4.最后我还做了101目标，个人未来年表。
我打算把101目标、未来年表，九九八十一难清单的总结扫描到我的手机里，每天拿出来看，以此鼓励自己需要往哪方面努力，以及鞭策自己成长。
以下是我的表格部分截图。不知道你有没有审视过以前的自己呢，纠正做的不好的地方，做的好的地方则继续加油，以此为前面的路铺路导航。
.让心起航
启航，一个听了叫人每一个细胞都为之振奋的词语，扬起帆，乘风破浪，收起锚，志在远方，只要你有一颗水手般坚毅的心。
每个人都有过年轻，每个人在年轻的时候都曾经幻想过自己的未来，会把未来规划美好，都会憧憬，会感动，启航似乎势在必行。随着时间的流逝，阅历的成熟，社会的压力，肩上的责任，更多的人却选择了随波逐流，抱怨种种的不公，这个惹人血脉喷张的词语也随之销声匿迹了。其实启航是如此的简单，只要心中那个美好的憧憬还在，任何时候，任何条件下，都不会阻拦你启航的决心。
原美国布朗大学校长，现任卡内基基金会主席的瓦尔坦-格雷戈的一生可谓命途多舛，6岁的时候他的母亲便因病离开了他，他是由祖母在伊朗的山区带他长大的，然而命运如此的不公并没有消磨格雷戈启航的意志。他的外祖母也时常教导他说：“孩子，有两件事一定要记牢。第一是命运，那是你无法控制的；第二是你的性格，那可是在你掌握之中的。你可以失去你的美丽，也可以失去你的健康和财富，但是你决不能失去你的性格。祖母的话语在格雷戈启航的道路上起到了至关重要的作用，从此格雷戈开始发奋，成为一个让世人敬仰的人。
启航吧，只要你还在路上，就永远不用担心太晚。
小学心理健康《我是什么样的人》教学设计
【设计背景】
在整个小学时期小学生的自我意识不断发展既有上升的时期也有平稳发展的时期。平时我们所说的“我觉得自己…我认为自己…”都是体现在自我概念、 自我评价、 自我体验三个方面。而小学生是否能够正确认识自己影响着对自己的评价同时也决定着自己的态度。通过本课的学习能够让学生正确的认识自我客观的评价自我确立合适的理想自我并为实现理想自我而不懈努力。
【教学目标】
2.悦纳现在的自己形成初步的自我概念。
3.在自我认识的基础上树立未来自我实现的目标。
【教学重难点】
1.重点让学生认识不同人眼中的我。
2.难点接纳不完美的自己对未来充满乐观积极的期待。
【教学准备】
多媒体课件、卡片
【教学过程】
一、热身活动
1.在黑板上写“我”这个字学生分组同时写 自选粉笔颜色在黑板任意处写下一个“我”。
2指出黑板上任意一个“我”字 了解学生的想法。
1/4页
3教师引导学生体验没有完全相同的两个“我”字进而明白每个人都是独一无二的人。
教师总结通过板书 “我”这个字创设一种温暖自主的氛围肯定学生的创作并引出上课的主题 为下面学生的发言做好铺垫。
二、导入新课
1.学生自主阅读“心情话吧”里的故事
教师引导学生分享你眼中的的李晓是个什么样的孩子你从哪些方面了解还可以从哪些方面了解
2.阅读书中 “心海导航”的内容
同学们你们也希望像故事中的李晓一样全面的了解自己吧。请你思考在生活中我们如何认识自己呢
教师总结通过两个活动的总结归纳我们可以较为全面地了解一个人。每个人身上都有优点和缺点不能过高评价自己要勇于正视自己的缺点和不足要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己才能正确评价自己。
三、活动拓展
(一)认识自己眼中的我
1、首先我们来做一个测验请拿出 “我是谁”这张卡片 请在卡片上做一个简单的自我检测看看你对自己了解多少可以是优点也可以是不足总之你要实事求是的来认识自己。 我是一个----的人。 可参考活动一任务
2、交流谁上台来说说自己眼里的“我”是一个怎样的人。
2/4页
3、 同学们如果你认同他的说法就点头如果不认同就摇头
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