情绪低落，烦躁，迷茫，绝望…等等都是影响身心的负面情绪，这个负面情绪会让你的脑袋处于紧绷状态，心情会非常低落不安，那该怎么缓解呢心海导航板报？来听听我给你的建议:
1.多走出去散步，发泄下自己的情绪，通过走路散步，来缓解自己内心的压抑情感。
2.选几首好听的歌，积极向上的歌，只要是活跃的歌曲，适合自己品味的歌曲都可以，歌曲活跃的音调来疏松自己内心的阴霾。
3.找几位志同道合的朋友，一起打打羽毛球，打打乒乓球，篮球，足球，都可以，让自己身体动起来，活跃下身体细胞，出点汗，累了就休息下，一觉醒来，身体会非常舒服，情绪也会变得越来越开朗。
4.有些人不开心了，就喜欢去图书馆看书学习，当然有些人不喜欢，不过我经常这样做，转移自己的注意力，把心思放在书本上，当你看完一本喜欢的书籍的时候，你会发现自己越来越充实了，不胡思乱想了，在阅读能力方面也提高了。
5.如果你啥都不想做，那我给你一个法宝，那就是去寺庙拜拜观音，当然要有真诚的心，发心忏悔，感念菩萨大慈大悲，为家人和自己祈祷，愿有一个健康的身心和美好的愿景，你那真诚的心就会给你带来好运，南无阿弥陀佛！[祈祷][祈祷][祈祷]
望海寨有个叫谭三的小伙子，小时候家里很穷。穷到什么地步？八岁时还光着屁股到处乱跑。过年了，别人家的孩子穿着新衣服吃饺子，谭三一家人聚在炕头，身上盖着破被，围着一箩筐土豆大吃特吃。
谭三上面有两个哥，大哥天生骆锅，二哥生下来脑子有病，这哥俩整天嘻嘻哈哈，不知忧愁，爹娘把所有的希望寄托在谭三身上。
因为家里穷，这谭三念完小学，就跟着大人出海打鱼。
他从小就认准一个理，打鱼比种地挣钱有出息。
可是他没想到自己会晕船。
他晕船晕到什么程度？船一晃动，他就开始吐，吐到黄胆汁出来了，人也瘫在船上，一动不动。
后来，他把自己绑在桅杆上，喝口水，吐一口，让风浪使劲地摔打，足足折腾了半年才止住呕吐。
回想这段往事，谭三不无感慨，他说:人没有做不到的事，只要有恒心，坚持下去，就一定能成功。
经过二十多年的艰苦奋斗，现在的谭三，已经两条上千马力渔船的船长，他的两个哥哥在岸上专门给他看管渔需物质，媳妇在家里侍候老人，照看孩子。
银行股为什么会跌？高估值？还是坏账太多预期不好？其实银行股的下跌最大原因就是上证50到了补跌的周期！如果说2015-2017年是上证50率领的只涨指数，大跌个股的行情，那么2018-2019年大概率会进入一个指数回调，个股唱戏的周期！
许多人说银行股的大跌是因为“一二五”规划里的债务问题，但是从前几日的声明来看，这一负面消息早已经被打消！所以从今日的下跌来看原因就是上证50需要回补了，那么银行，白酒还有其他上证50里的个股小版块自然而然的会有一个轮番下跌的过程！毕竟上证50是前几年机构抱团取暖所促使的局部牛市，那么现在无非也将是一个“曲终人散”的走势！
这就是股市里最大的规律有涨必有跌，有跌必有涨！记住：一个稳定的PE不能代表价值，好比虽然PE低于22倍看似低估，但是常年维持15PE和从50PE跌至15PE完全是两个概念！未来的行情我认为更多的机会在于那些从100多倍市盈率，50多倍市盈率跌至22倍左右甚至以下的超跌绩优股里，也就是个股行情！
记住:每一次的成功也许只是一次等候，在此之前，坚持！就是一切！感谢支持，看完能不能给个点赞呢，谢谢！！
1.每天告诉自己一次，『我真的很不错』2.生气是拿别人做错的事来惩罚自己
4.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦
5.生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子
6.发光并非太阳的专利，你也可以发光
7.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体
8.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的
9.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富
10.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界
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