方法如下如何屏蔽自己的朋友圈：微信右上角点 号，发起群聊，然后勾选你要检测的联系人(一次39个)，然后“确定”，进入到群里面，可以看到里面显示了你添加了哪些人群聊，哪些人没有通过，那些没有通过的人，就是已经把你删除了的联系人。进群之后千万不要出声，记下谁把你删除了就退出群，这个方法比起8月初那个群发信息检测的要强很多，整个过程没有人知道，如果群发信息去检测，不一定有效，别人分分钟因为你群发了这一条垃圾信息而把你给拉黑了。
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