有年龄限制的一般来说，夕阳红专列都会在春秋两季出发（四五月份老年旅游专列、九十月份）。常规手续是这样的：带齐证件（身份证、老年证最常用），到旅行社签订旅游合同并缴费，一般夕阳红会要求填写一个健康登记或者健康申明表，了解老人的身体状况并分清楚责任（出行前有义务告知实际身体状况，比如有没有高血压心脏病等，有的专列有随队医生方便照顾，也便于分清责任，旅行社非常在乎这一点，就是出去之后如果是老人自身身体原因引起的意外自行负责）。顺便说一句，现在保险公司可能不接受80岁以上的老年人保投旅游意外险，可能80岁以上的出行要子女签同意书，当然子女陪着去一般都不会这么苛刻的。每个地方每个旅行社手续不完全一样。
从我本人的角度来说，我不喜欢专列火车旅游！
我认为，出门旅游如乘列火车，不便，原因是，晚上睡觉是高，中，低铺，作为老年人外出旅游，你不可能低铺让你睡，如睡中，高铺，需要从窄窄的列车梯子爬上去，有点数学了，爬起来不方便，再说列车铺也是窄窄的，如少许胖一点的老年游客，晚上睡觉根本是不舒服的，如睡熟了，一个不当心反身，万一滚下来咋办？
我乘过一次旅游列车，自己亲身体会，也看到了其它老年游客爬梯子的情景，那次我把低铺让给了这个老年阿姨！
所以说，老年人出门外出旅游最好是乘✈️飞机，速度快，有稳，有好看看机窗外的蓝天白云，是何等的惬意！
甘肃老年之家夕阳红国际旅行社“夕阳红大东北旅游专列”将于九月推出，专为中老年人悉心打造，让旅行全程安心，中老年人省心，子女们放心。
为了全景展现这些迷人风光与景点，本次夕阳红东北旅游专列特别分为A线与B线，其中A线为：呼伦贝尔大草原、海拉尔、满洲里、国门、中俄边境、长春、哈尔滨、松花江、长白山、沈阳故宫、山海关、北戴河、老龙头、秦皇岛专列13日游;B线为：俄罗斯海参崴、绥芬河、哈尔滨、牡丹江、镜泊湖、松花江、沈阳故宫、山海关、北戴河、老龙头、秦皇岛专列13日游。本次大东北专列还将推出文艺交流活动，欢迎省内中老年艺术团体集体报名，除了游览东北美丽风光，还将与当地文艺团体进行交流，把兰州特色文艺项目走出去，深度促进西北与东北的文化沟通。
鉴于前几期专列“一票难求”的现象，甘肃老年之家夕阳红国旅也提醒各位中老年朋友提早报名。作为有着多年老年游客组团经验的旅行社，本次行程在线路和时间安排上，都以中老年人的身体状况为主，既适合中老年人慢节奏的旅游特点，又能陶冶情操、放松心情、开拓眼界。而作为中老年人旅游专列的“标配”，甘肃老年之家夕阳红国旅还为老年朋友们安排了专门的随团医生，全程为老人们的健康保驾护航。
有人跟你提议过“趁着年纪大，赶紧去西藏”吗？今天，我有1个最出位的建议。
一只从业旅游15年的旅游大咖，一个萌宝的妈妈，专业为你剖析旅游上的问题，喜欢请关注我喔！
说到中国适合中老年旅游的景点，那真的是太多了。我在脑子里横扫了一下，基本除了极限运动型的（例如漂流、攀岩等），其它都能适合。因为按照中年人的年龄界定，其实45-60周岁年龄段的游客，部分对于露营等户外旅游项目还是非常热衷的，而且胜任有余。所以，要说适合的，最好还是要根据自己的个人身体情况来界定。毕竟只有自己才最清楚自己的体力能否胜任。
接下来想做的，却是纠错。因为很多人都会觉得，年纪大了就不能去高海拔的地方旅行，因此西藏、云南迪庆、甚至是宁甘青都无缘了。这里，我倒是想提这么一个建议：趁着年纪大了，赶紧到这些地方旅行吧！
为啥？且听我慢慢分析。当然，我说的还只是普遍情况，毕竟这些地方自然条件还是相较于东部沿海地区差距较大，所以必须遵循2个铁则：
1. 根据自己身体情况决定是否成行；
2. 倘若出发，量力而行！
为什么建议中老年人可以去高海拔地区旅游？想想我们平时去高海拔地方，最多人问的第一个问题，肯定是会不会高原反应？要是发生高原反应，我该怎么办？这也反映出，大多数习惯在低海拔地区生活的人，去到高海拔地区，会出现高原反应现象。而且很多人会对这个反应存在恐惧感，因为它要是严重起来是会致命的！
这么危险的地方，还建议中老年人去，我这是心肠太歹毒了吗？当然不是！因为事实上，中老年群体却恰恰是高原反应的低发群体。（切记！这只是就所有人群的一般规律而言，如果你年轻时去过高海拔地方并且出现过较严重的高原反应，那么年老以后再去，很大机会还是会再出现的。）
为何中老年更少出现高反？这和高反产生的原因息息相关。
高原反应是因为人习惯在低海拔、氧气充足的地区生活，也适应了那样一个身体环境；而一下子去到高海拔地区，空气中的含氧量忽然减少，血液中的含氧量也会跟随大幅降低，这就会产生高原反应了。
高原反应，大部分的人都会产生，不同的只是出现程度和适应快慢。一些平时经常运动的人群，由于有氧运动能令到血氧含量更高，到了高海拔地区它的减少量就会更大，所以高反的程度就更为激烈了。由此可见，一些平时运动不多、或者是血氧量相对较低的中老年群体，它的高原反应出现的程度就会相对较低了。
这就是我说，中老年人出现高反频率相对更低的原因。所以，如果你是希望到这些高海拔地方旅游的话，请不要因为害怕年纪大了出现高反而放弃，而相反的，这恰恰是你的优势。
从旅游日程安排的角度而言，这些高海拔地方，一般需要较长的时间，以及比较高的价格，这无疑是中老年游客更能胜任的。
如果你真的出现过高反，又或者不只是犹豫、而是对高海拔有心理恐惧，那就放弃吧！因为心情对出现高原反应的影响，可能比你身体本身的情况更高。你心里要是一直想着高原反应怎么办这个问题，那超过9成就会出现症状了。
当然，中国景区众多，除了高海拔地区，还有大好河山。因为我是比较怕折腾的游客，所以我真心推荐中老年游客出行时，不要只考虑景点，走马观花，1天看百城。这种打卡式的旅游，并不是最具有体验度的旅程。中老年游客出行，不妨更多地从行程的舒适性、体验度去考虑，经济情况允许的，选择住在景区内的酒店、深度玩是不错的。中国的旅游古镇，很多都有匹配住宿的，我是非常建议选择这种。无论如何，首位考虑的应该是行程安排合理，而非去什么景点。
你会在60岁以后挑战西藏吗？
0
丙肝是什么病微信交流群,丙肝母婴贴吧
耳鸣微信交流群,全国耳鸣交流群
打呼噜微信交流群,怎么加入陌生微信群
「东莞车迷微信群」求个东莞的大众高尔夫微信群
「聋人微信和扣扣群」微信有聋哑人的群吗
「加入菏泽大型微信群」如何加入菏泽一中高三一部十八班微信群
「启动微信群名软件」微信群怎么设置不让别人改群名？
「微信红包群规则复制」微信红包群规章制度是什么样的？
「微信稀奇古怪总代群」我想在微信上卖稀奇古怪的玩意，一件代发的，不需要加盟费！有的留个
「微信群群主有哪些特权」微信群主有哪些特权？