首先非常抱歉晋城宝妈时光，我可能没有鸡汤给你，劝你淡定或者劝你安抚自己的情绪，都是扯淡，因为宝妈的压抑，并非佛系思想或鸡汤能调整好的。
那么，怎么办呢？提高自己带娃能力。压抑或焦虑的根源在于，有了宝宝之后，你对自己生活的难以掌控。比如以前单身，你想干嘛就干嘛，想去哪就去哪，想吃啥就吃啥，可是有了宝宝之后，你就没这么自由了，而且你失去的，还不是一点自由，是基本没自由。
因此，要想办法提高效率，把带娃这件事变成一件不是那么难控制的事，当然，变成轻松的事，那还不太可能，目前我也做不到。
最开始，都是人仰马翻的状态，各种混乱。但是我们可以逐步改善。比如吃饭这件事，从超市采购回来的菜，全部处理成可以直接下锅炒的状态，用保鲜盒封闭在冰箱。这样就不存在吃不上饭的问题。比如娃穿纸尿裤红屁股，那么就要观察娃小便时间规律，在娃小便之后，不必立即穿上纸尿裤，这样娃的小屁股就有了一段放松期……当你把所有问题都化繁为简，带娃就变成了可控的，你的内心的压抑虽然不会全然消除，但至少可以化解掉一部分。这招就叫釜底抽薪。
个人观点，仅供参考，不一定对。希望对您有帮助。
很难兼顾。我认为更多的是一种取舍，顾此就要失彼，你如果是用了很多时间在工作上，那陪伴孩子必然要少一点时间；你如果陪伴孩子多一些，职场自然就发展地慢一点；同时兼顾好很难很难。
2017年我生下宝宝后就辞职了，没办法，孩子没人照顾，为了家庭我只能放弃工作。至今全职2年半了。有很多像我一样的宝妈，为了照顾孩子家庭，被动辞职。
那么我的本职工作，就被搁置了。而我曾经的同事、朋友虽然没有飞黄腾达，但是他们也都在自己的工作上积累着经验，至少同时去面试，我是没有优势的，因为我的确有2、3年的职业空档期，这个是无法改变的事实，我的工作就是被照顾孩子、料理家庭耽误了一些。
但是另外一方面，我花了更多时间在孩子身上。陪伴他做游戏，读绘本、去广场玩儿。享受了更多的亲子时光，所以取舍间必有得失。
职场妈妈也是一样。每天花在工作上的时间占了主要一大笔。下班陪伴孩子的时间肯定会少。而且上了一天班回到家也挺累了。所以职场妈妈也很不容易。
对于妈妈来说，兼顾工作和家庭更像是一个谎言。
我们能做的只能是：工作时专心工作，照顾孩子时就全身心陪他。
~欢迎您在评论区发表自己的不同意见~（我是格格斗，2岁男孩的妈妈，喜欢读书，热衷儿童心理学研究，育儿路上与宝宝共成长。欢迎你关注我的头条号@格格斗爱baby）
如果孩子上学期间，没有其他事情做，又有闲余时间，只要本人愿意挣钱，还是有很多事可以选择。
1，现在乡镇上有很多手工活，可以带回家做，一个月也可以有1000多元的收入。
2，在家养群土鸡，土鸭，等家禽，一年下来也会有1万多元的收入。
3，在自己家的土地上开辟一亩地的菜园，把菜带到集市上卖，一年也会有1万多元的收入。
4，批发一些小商品，在集市上卖，也是一个不错的项目
5，现在头条三农视频很火的，宝妈完全可以学习，尤其是有手艺会做饭的宝妈，一分耕耘一分收获，付出总会有回报。具体可以看下头条三农达人的视频。
6，秀十字绣，纳鞋垫子，这些也是增加收入的好项目
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