吃二甲双胍绝对会瘦健康大问诊微信公众号。千万别长期吃。我得糖尿病二十多年了,刚开始吃二甲双胍,格列美脲等,吃了大概有三、四年,血糖控制不稳,而且体重由75公斤降到70公斤左右,人一下瘦了很多,原来很少感冒,一到冬天老感冒,而且不容易好,医生说我免疫力差,各种补药,吃了效果不大,自己的病,只有自己最清楚,最好的大夫是自己。
我果断停了二甲双胍等降糖药,改打胰岛素,过了大半年,体重逐渐回升,明显身上长肌肉了,原来大腿上,一扯光剩皮了,现在有了脂肪,而且明显感觉到自己浑身有劲了,也不容易感冒。通过打胰岛素,原来每次26个单位,通过锻炼身体,逐渐下降到16个单位,而且血糖还控制较理想。
通过我自己的经历,我劝各位糖友,该打胰岛素还早打,二甲双胍副作用降重显而易见,如果一味降重,造成免疫力下降得不尝失。
我有位大夫糖友,天天给别人看病,长期吃二甲双胍,自认为体重下降了,血糖自然下降,结果人瘦的变了型,各种并发症来了,无法逆转。现在改用打胰岛素,每天三十多个单位,也无法控制,为此十分苦恼和后悔。
其实我比他病期还长,在饮食上有啥吃啥,不象他,这不能吃,那不敢碰,营养不平衡,自然身体容易出问题。
老祖先一句话,五谷杂粮还养人,有些糖友,容易钻牛角,从医生,网上搜集的知识,捧为真经良言,死搬硬套,适不适合自己,往往加重了病情。
因此,还是那句话:最好的医生还是自己,久病成医,方式方法,自己不断总结、摸索,加以用运,才能治好自己的病。
当然,有些人或许对二甲双胍对症,长期吃血糖控制较好,那就坚持,好的,不一定是贵的,便宜,能治病的都是好药。
祝各位糖友开心,健康,战糖路上,你我同行,并不孤独。
我想题主主要关心的问题是:降尿酸最好的食物是什么?直接答案是,樱桃
樱桃樱桃这种水果含有丰富的维生素,花色素和花青素等这些营养成分,非常有助于排泄尿酸。
尿酸增高直接导致痛风疼痛发作,血液中尿酸浓度高导致在小关节析出结晶而引起的局部性炎症,引起痛风疼痛。尿酸增高和痛风疾病同样困扰着美国人,美国痛风患者是830万人,这从某种程度来说也是一种“富贵病”。
来自美国一项针对600多名反复发作的痛风患者的大型研究,该研究发表在美国Arthritis&Rheumatism杂志上,调查了樱桃这种水果对痛风和尿酸的影响。此项报告:长期处于痛风发作期的人,提前两天吃樱桃或樱桃提取物,痛风发作可能性几率降低35%,如果再同时服用别嘌醇等降尿酸药物,痛风发作几率更是降低了75%。
同时,对提前食用樱桃的患者,进行尿酸血液检测发现能有效地降低尿酸,同时改善因尿酸导致的炎症反应。
所以建议:
1、痛风患者发作前,可提前2天吃樱桃,大概吃12颗樱桃就够了。
2、但不能直接替代药物,更多的是协同增强降尿酸药物作用。
3、平时生活可一直吃樱桃这种水果,可长期降尿酸。
尿酸的天敌是什么?是你高度的自制力,长期坚持饮食控制和良好的生活习惯一、忌口的东西,和尽量少吃的东西嘌呤(piàolìng)是许多常见食物中的天然化学物质,当我们进食嘌呤后在体内最终转化为尿酸。避免摄入高嘌呤食物,是最基本的降尿酸手段。嘌呤分为多种类型,简单分为动物嘌呤和植物嘌呤。
已表明,动物嘌呤的饮食极其容易升高尿酸导致痛风发作,比吃植物嘌呤食物高5倍。
1、禁吃鱼肉和海鲜。一些鱼被认为是高嘌呤食物。特别是金枪鱼,旗鱼和马林鱼等大型海鲜,含有大量的嘌呤而引起尿酸升高和痛风发作。
2、禁止或减少饮酒。特别葡萄糖酒、洋酒、啤酒中嘌呤含量最高,也很容易被人体吸收,同样白酒也会增加痛风的风险,但不如上述者高。
3、尽量少吃的一些肉类食物有些肉类的嘌呤含量比其他肉类高得多,对于长期有痛风或者尿酸高的人应完全避免食用。
高嘌呤肉包括:培根;内脏肉(肾脏,肝脏,肚条等);野味肉
4、不吃甜食和含糖汽水。与带有天然糖分的水果不同,人造糖果被广泛认为是痛风发作的风险。
二、建议多吃的医学食物,他们有助于降尿酸1、多吃水果。每天至少吃5种水果和蔬菜,保持植物食物的多样性,可帮助你降低尿酸。
2、选择合适的主食。有益降尿酸的主食碳水化合物是全谷物,甘薯和豆类
3、现在鼓励吃豆制品。以前传统观点,医生警告不要吃太多豆制品,豆浆、豆腐等。但现在的研究发现,不仅豆制品对痛风患者无害,而且吃豆制品的人也会降低痛风风险。
4、尝试低脂乳制品。如多项试验所示,吃乳制品可帮助您的身体消除尿酸。可选择低脂牛奶和低脂奶粉。
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