人身安全方面：
1、注意安全，时刻小心;有序排队，不急躁;上车下车，小心脚下;文明旅游，互助谦虚爱、
2、外出旅游根据自身能力，最好做一次身体检查，看看身体状况是否适合旅游、
3、携带一些常用的急救药物。例如，更有必要长期服药。
4、出发前一定要购买旅行意外保险，为自己和家人提供保障。
旅游前的准备：
1、必须选择合格、信誉良好的旅行社，不跟随不合格的单位或个人旅游，否则遗憾、
2、选择价格合适的旅游线路，尤其是低价旅游团要谨慎，不要听别人的诱惑而上当受骗、
3、老年人必须看旅游路线，了解行程安排，在出发前签订旅游合同，保护自己的权益、
4、 提前向孩子问好，安排好家庭事务，在出发前了解旅游目的地的天气和风俗习惯。
旅行中的注意事项：
1、 按照导游的安排，不要随意离开旅行团，不要在看风景的时候走路，不要在走路的时候看风景，不要参与高风险的项目，晚上要集体外出、
2、旅途中注意身体健康，不要暴饮暴食或暴饮暴食，注意工作与休息的结合、
3、旅行火车运行很长时间，可以在车厢里走动。晚上睡觉要注意盖好被子，小心着凉。
4、随身携带有效证件和贵重物品，将大件行李和廉价物品带上火车。
甘肃老年之家夕阳红国际旅行社“夕阳红大东北旅游专列”将于九月推出，专为中老年人悉心打造，让旅行全程安心，中老年人省心，子女们放心。
为了全景展现这些迷人风光与景点，本次夕阳红东北旅游专列特别分为A线与B线，其中A线为：呼伦贝尔大草原、海拉尔、满洲里、国门、中俄边境、长春、哈尔滨、松花江、长白山、沈阳故宫、山海关、北戴河、老龙头、秦皇岛专列13日游;B线为：俄罗斯海参崴、绥芬河、哈尔滨、牡丹江、镜泊湖、松花江、沈阳故宫、山海关、北戴河、老龙头、秦皇岛专列13日游。本次大东北专列还将推出文艺交流活动，欢迎省内中老年艺术团体集体报名，除了游览东北美丽风光，还将与当地文艺团体进行交流，把兰州特色文艺项目走出去，深度促进西北与东北的文化沟通。
鉴于前几期专列“一票难求”的现象，甘肃老年之家夕阳红国旅也提醒各位中老年朋友提早报名。作为有着多年老年游客组团经验的旅行社，本次行程在线路和时间安排上，都以中老年人的身体状况为主，既适合中老年人慢节奏的旅游特点，又能陶冶情操、放松心情、开拓眼界。而作为中老年人旅游专列的“标配”，甘肃老年之家夕阳红国旅还为老年朋友们安排了专门的随团医生，全程为老人们的健康保驾护航。
首先夕阳红专列，团员大多都是老年人，或者有家属带老年人，很少有年轻人中年人。所谓专列就是整列火车都是旅游的，车随人，下车走景点的时候不是贵重的物品是可以放在火车上的，车是不走的。专列区别于包列，包列是正班火车，也就是说这个车上的乘客不都是旅游的，下车后车就开走了，一定要携带好自己的物品。
组织专列旅游的旅行社会为客人配备专业的领队，有的还会配备随团的医生。有问题可以随时找自己的领队。
下面说一下海南专列旅游要随身携带的物品和注意事项，我不知道您的起止地点是哪里，应该是北方可能大一些。首先是衣物，春夏秋冬的衣服都要带一些了，越往南走会越热，到了海南就是真正的北方夏天了，气温二十多度，三十度左右。多带些衣物可以随时根据天气增加减少衣物。还有就是火车上是没有餐食的，不提供团餐，需要带好足够的食品和饮用水，有的专列是有餐车的。最好自己再准备点儿蚊香，海南有蚊子，夕阳红老年团一般选用的酒店都一般，很少有太豪华的酒店，所以酒店的设施也就一般，所以带点儿蚊香有必要。还有最重要的是钱，带够钱，以备不时之需。大多数夕阳红专列旅游产品的行程天数都很长，一般都15天左右，团费还不会特别贵，太贵了不好收客，所以行程中会安排一些购物店和自费项目，这样就要准备钱参加自费啊。海南常见的购物店有水晶店，土特产店，乳胶店等，自费项目比如红艺人表演，三亚千古情表演，夜游三亚湾，骏达车技表演等。还有就是洗漱用品，拖鞋，防晒霜等这些小物品。重中之重身份证别忘了带，否则很麻烦。随便写了一些，想到什么就随便写了，有点儿乱，没有准备，希望对您有帮助，谢谢。
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