自慰也就是手淫,是依靠自身的能力,满足性欲望的一种行为。在生活中,大部分男性都有过手淫的行为,专家称,适当的手淫对精子质量的提升以及前列腺的健康有一定好处,但不能过度。下面就来说一说男人手淫需要注意什么男性健康调理?
(1)以异物手淫
有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道,以企求获得快感,从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物,其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留,并伴泌尿系统感染,最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道,如果物体较大时将不能自行取出,时间久了可引起感染、出血、疼痛。
(2)错误的手淫方式
有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式,如把阴茎向下向后压迫,夹在两腿中间,凭这种挤压而获得一定快感,并不摩擦,也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激,结果造成对精的抑制,导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。
(3)性窒息
系变态手淫方式之一,自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧,这样在半窒息状态下获得性高潮,以此增加性快感程度,使用不当有窒息致死的危险。
男人常用的手淫方式
1、摩擦物
俯卧,阅读色情文学,转动臀部,使阴茎在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和阴茎之间放置一只枕头,将阴茎在枕头和床单之间来回抽插,此法对于早上坚硬的阴茎可以一试。
2、阴茎的刺激
在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液,一手或两手握住勃起的阴茎,上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部,这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊,不过不能别太重,一手抽拉阴茎,有些男性喜欢急速动作。
3、躯干摩擦
躺下,摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份,这种情况可以手淫较长时间而不泄。
还是那句话,男人适当、偶尔手淫一次,对身体是毫无伤害,甚至还会有一些好处的。但每天手淫一次或者是多次,不出一星期,不但肾脏功能受损,还可能损伤性功能。特别是婚后的男人,千万不要认为自己身体很强壮,一天几次手淫毫无问题。真出问题的时候,你可别后悔哦!
男子性功能是身体整体功能的一面镜子,性功能下降往往不是孤立的事件,而是反映出身体、心理或社会因素出现了问题。
因此,想要保持良好的性功能,首先得有个健康的体魄,还得有健康的心理与和谐的人际关系(包括但不限于夫妻关系)以及良好的社会适应能力。
当代许多男人不仅是社会中坚,也是家庭顶梁柱,男人又比较自尊,不仅有泪不轻弹,病了累了也不轻易流露。所以,男人的健康问题应该得到来自家庭、工作单位和社会的更多关注和关心。
身体健康,包括性功能强弱,首先与先天因素密切相关。如果先天禀赋不足,体质虚弱,更加注重后天调养。睡眠充足,适度运动,调节情绪,加上合理膳食,必要时配合适当药物及医疗手段调理,都可以有效改善性功能。
平时可以坚持做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等运动,提高体能,并且促进身体气血运行,有助于增加机体包括生殖器官供血供氧,保持血管年轻态。
中医中药及药膳调养要根据各人体质辨证分别采用不同原则,如补肾填精、补肾温阳、健脾补肾、疏肝理气、活血化瘀、化痰通络、化湿通阳等不同法则。
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我今年四十了,但平时都和二三十岁的年轻人在一起工作,许多人都把我和三十岁的小伙子平等看待,没人相信我的年龄。好些年龄比我小几岁的,和我在一起时,别人都说比我要老很多。所以我结合自身特点,说说个人的一点看法!希望能给更多的朋友一点借鉴。
第一,我从不抽烟,我认为这是非常重要的,因为烟本身就是有毒,大家都知道“吸烟有害健康”,但是大部份男人都戒不了,然而吸烟伤肺,谁都知道,如果内脏都出问题了,你的外表皮肤等肯定也会出现各式各样的问题。所以男人想要延缓衰老,戒烟是必须的。
第二,心态,我觉得心态年轻化很重要,如果你内心不想变老,你的外表自然也会保持年轻态。如果总是认为自己老了,那你就真的会很快变老!当然,生活压力是一把无情的岁月刀,压力太大的人老得非常快,这我是深有体会的,在去年以前,我没有什么思想压力,没长过一根白头发。然而,由于这两年经济上出现问题,生活压力超负荷,才一年时间,头上多了许多白头发,自己都感觉自己一下就老了好多岁。所以说,内心健康才能保持年轻的外表,如果我们都能乐观地生活、工作,不焦不燥,修心,修身,处世自然,保持一颗平常心,那么绝对能年轻好几岁。
第三,应该要说作息规律,不要敖夜!不要敖夜!不要敖夜!重要的事情说三遍,我最怕敖夜,敖夜一天,基本上要两三天才能恢复过来,敖夜对身体各方面机能损伤很严重,长期敖夜的人,想年轻,基本上是很难的。
最重要的,我认为就这三点,其它朋友们说的已经很多很全了,也都很有道理,但大道理谁都懂,执行起来却很难!如果不想提前老龄化,我想做好这三点,然后加上适当多运动,多健身,基本上可以延缓衰老三到五岁了!
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