看到某网站瘦瘦包减肥做团购微商瘦身产品排行榜前十名，专业营养师要疯了
下面两张图是某品牌瘦瘦包的宣传截图。
从第一张图的使用教程上可以看出，水、稀饭、汤都不让喝，这不是明摆着控水吗？天天这样滴水控制，体重怎能不降？可是中国居民膳食指南建议成年轻体力劳动者（平时上班一族都是）男性和女性每天至少喝1500毫升、1700毫升水，这才能满足身体基本的正常代谢，你确定你不喝吗？再说不喝水，体重下降是因为水，我们可是要减肥的哦。
第一张图还不让吃巧克力、奶油、坚果、薯片、饮料、酒，这些可都是会带来额外能量的，不让你吃了，怎么会不瘦。
分析第二张图可知，早餐稀饭、粉、面条，午晚餐各种豆、米、面、粉都不让吃，这明白着就是严格控制碳水化合物的减肥法。这种减肥方法会瘦得很快，不过体重降低的快很大程度也是流失的水和蛋白，这会降低基础代谢，快速瘦下去很容易反弹，反弹后又会越来越难减。
这样分析完，就知道不用那瘦瘦包，仅饮食上按它的要求做，也会呼呼瘦。
可是专业营养师都不会建议你这么减肥。这样长时间严格控制主食类食物，回头会特别渴望，想吃地要命，从而引起暴食，我一对一纯饮食指导过很多朋友健康减肥，这其中来咨询的很多减肥朋友都采用过这种减肥方法，反弹、暴食又控制不住，实在太痛苦了。
要减肥没捷径，不急功近利要月减多少多少的这个平常心态最重要。
慢慢培养科学饮食模式，每顿饭少油少盐烹调的菜多吃，肉少吃，主食粗细搭配，细嚼慢咽吃饱就停。加餐时吃点无糖酸奶、全麦面包、水果。不要看电视时吃东西，这样容易吃多。心情不好找朋友出去逛逛公园、看看电影，不要用吃来安慰自己。运动也没必要健身卡，就随时随地，能站不做，能走就走。
每个月瘦个两三斤也好，越不急功近利，想着就培养好习惯，越会顺其自然地瘦下来。
再有哦，并没有所谓的胖体质，什么喝凉水都会胖啊。肯定是饮食和生活方式还是那里不太对。
抛开「管住嘴、迈开腿」的减肥方法都是刷流氓
别傻了，这些网上三无的减肥药、减肥茶，瘦身粉末，百分之九十添加了违禁成分，而另外百分之十就是没有任何坏处，但也没有任何作用。
我们国家原来有几个广告打得很凶的减肥药、减肥茶品牌，现在都消失了，除了没效果，口碑臭了外，另外一个主要原因就是主要成分西布曲明已经被国家明令禁止使用了，因为副作用太大。
西布曲明是一种神经类药物，能抑制食欲，让人充满饱腹感。但是会增加服用者患心脏病及中风的危险，以及服用后会嘴巴干，失眠。不能剧烈运动，心率非常高，便秘，内分泌紊乱。
美国FDA曾经调查了397例服用含有西布曲明的减肥产品的人，其中29例死亡，152例住院治疗，可以说致死率奇高，所以我国于2010年把这种成分列为禁药，并且这些含有西布曲明的减肥产品全部勒令下架，这也导致那些品牌很快就陷入困境，甚至倒闭。
而如今，一些微商所谓的减肥神器，其实就是地下工厂生产含有西布曲明的三无减肥产品。可能刚开始吃，会有很效，不想吃东西，迅速瘦身，但真的是有可能要人命的，前车之鉴就摆在那里，信与不信就在于你自己。
添加西布曲明还算有良心，有些干脆就是添加毒品，例如苯丙胺，这个名字可能很多人不知道，但它的衍生物，甲基苯丙胺也就是冰毒，大家应该都知道。没错，就是冰毒的前身，一种强烈兴奋剂。
苯丙胺确实能抑制食欲，因为它能让人极度兴奋，在这种状态下，人是不会感觉肚子饿的。但这没用，药效过后，肚子依然会抗议。但这些网上的不良商人，就会让使用者不停的吃，说这样才有效果。
但既然是毒品，就应该清楚，吃多了上瘾不说，还会导致各种精神障碍，因为冰毒本来就伤脑子，很多女生吃了含有苯丙胺的减肥药，发疯的发疯，因为精神异常而出现意外的也一大堆，连美国好莱坞很多女明星也没有例外。
所以，这些网上的三无减肥产品，千万不要相信，瘦身有没有效果不说，但要人命是真的有可能。
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