人不可能一口吃成一个胖子，减肥也要一步一步来。重要的是现在就开始，世上没有一吃就健康瘦的灵丹妙药，更没有睡一觉变完美身材的奇迹发生。听信自己都不相信的方法，只有上当受骗一条路。
你可以每天挑选两个好友来跟你互推，但是前提下是这两个好友跟你自己所销售的产品没有起到任何冲突的情况下！比如：你是卖护肤品的，那么你就可以找卖减肥你产品的去互推！如果自己本身就是卖护肤品的，又去找卖护肤品的好友互推，那样别人是不会同意的，即便同意了，效果也不会太好，因为你们相互都是竞争对手！
也不要进去就问群是干嘛的！既然不知道是干嘛的，那就观察呗，观察清楚再发言，如果是别人的一些公开课群，那么你就等别人讲完公开课再发言，当然发言的时候不是叫你在里面瞎聊，瞎聊没有任何意义！
1.减肥药：比较方便不用忌口随时可以吃，但是对身体伤害比较大，减肥药一般都含有精神抑制剂或者利尿剂，精神抑制剂就让人不饿或者看东西恶心，利尿剂就是不停的上厕所不管喝没喝水，把身体里的水分排出去达到瘦的效果，吃减肥药的普遍症状是口干、心慌、睡不着觉；
我们减肥一定要选择健康的方法，在没找到适合自己减肥方式的时候我建议宁可不减也不要把身体搞坏了
比如：你是卖护肤品的，那么你就可以讲一些关于护肤方面的知识，这样你吸引来的粉丝都是想学习护肤知识，或者自己本身存在肌肤问题的粉丝。而不是你卖护肤品的，你去讲减肥瘦身方面的公开课，没用！
QQ群圈粉是一个非常好的办法，甚至是几乎每一个做的好的微商，他们都在使用QQ群引流，而且精准粉丝非常多，怎么做呢？
减肥的方法首先就是在饮食方面多吃一些粗纤维的食物。均衡营养荤素搭配。二就是要加强锻炼多运动比如快走，慢跑等。多吃五谷杂粮，少吃精白面。第三也可以采用五二轻断食。所谓的五二轻断食就是五天正常饮食。其中两天吃500到600大卡。
4月了，你减肥成功了吗？ 微信减肥群然后你可以把你的群里字修改下，让别人知道你是一个护肤达人，通过这样的一个形式来告知别人，最后你可以在群里分享一些关于护肤方面的知识，或者去帮助一些本身就存在有肌肤问题的微友，当你能够把你的知识展示出来，并且别人觉得有价值，能够帮助到他们的时候，他们就会主动加你为好友，或者来问你一些关于护肤方面的问题。这些才是你真正的粉丝。
很多人回答的就是我很急很急，有没有更快的方法？下次在健身房却再也看不见他的身影。
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