男性要让自己身体越来越健康，首先不能让自己身体越来越不健康，因此要戒除恶习，吸烟的要戒烟，不吸烟的要全力避免二手烟三手烟。酗酒的要戒酒，不酗酒的也要尽量少喝。吸毒的话赶紧去戒毒所。这些都是不爱惜自己健康的生活习惯，做不到戒除恶习，就不要谈什么身体健康了。
适当控制“爱欲”吧，到了这个年龄，“老蝌蚪”还活跃有余，但力度和准度都已严重下滑了，就当陈年老窖吧，适当密封冷藏，逢有大喜事或到过年过节时，才与爱妻击掌相庆，知天命年龄了，要学会“减欲.自律.寡言”，这才是五十岁男人，养生之法的唯一江湖秘籍。
“减欲”一目了然，男人可能在事业上霸气十足，孔武有力，但在感情上，特别是这个夫妻生活上，永远是长不大的孩子，贪吃又不注意消化，兴趣来了，也不管彼此身体是否正合适，经常就疲劳驾驭，甚至是带病作战，“爱爱”本是人间美味，但仓促上马厮杀，不仅效果不佳，也糟蹋了这人间佳酿，更不利于养生健康。
第七要相信科学，不要相信巫医骗术。
“寡言”就是最高最后的智慧了，年轻人的前行都有自己的领悟和进步，都喜欢自己去总结和成熟，这个时候的你，千万不要跳出来倚老卖老，指手画脚，好为人师，让人躲弃生厌，要学会沉默寡言，冷眼看世界，只有自己做到心静如水了，健康养生才可能是阳光大道。
如果从青年时候开始健康生活是最好的，但大多数人没有做到。对于女人而言，由于有雌性激素的保护作用，通常到更年期时才出现慢性病的征兆，而男人的健康问题往往出现得早，人到中年的时候就有了，早逝的往往是男性，因此男性注意自己的健康状况、改善自己的生活习惯要越早越好。
“自律”说的就是品德和心态，年龄越大，越要懂得敬畏，敬天敬地敬父母，应该明白一切法律和伦理之外的事，都不能去碰，到了这个年龄，事业财富家庭都已稳定，不要和他人去比试，心态一定要健康成熟，患得患失是养生大忌。
支付宝率先在浙江杭州推出了健康码，一上线第一天就达到了1000万，而后迅速推广到浙江其他省市。其主要是有“绿码、黄码、红码”三色动态管理，实施隔离14天的是红码、实施7天隔离的是黄码、如果连续打卡都是正常的，则自动转为绿码表示健康可以凭借这个二维码通行。这一模式很快引起国家注意，于是在国务院办公厅电子政务办的指导下，支付宝正在建立基于全国一体化政务平台的全国统一疫情防控健康码系统。
男人要比女人更早一些注意自己的健康。
微信和支付宝的健康码到底哪个是国家版，从定位上有什么区别？ 男性健康微信群二维码什么是健康码？是证明自己身体健康状况的电子通行凭证，省却了手工纸质开具证明的麻烦，实现简单的二维码通行模式。由本人通过网上执行申报，经过后台审核后，生产属于自己可以在本地区出入通行的电子凭证，一次申报全市通用。健康码是在2月11日由浙江杭州联合率先推出的数字化健康评估证明，大大的方便了各地人员流动的监控。
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