作为一名有健康意识的我，我想向大家推荐养生之道——修心养性, 从内而外散发出优雅、明快、阳光等正能量。
养心是核心要义，因为只有当你真正学会了如何去克制自己的情绪和行为时，才能真正地修得一颗宁静之心。
要放弃执着于小事物上的琐碎思考；要学会用平常心去对待一切事物; 要习惯使用“化难为易“ 的方法去处理问题; 必要时还可以适当地使用冥想、打坐、呼吸法等方式来加强自己的修行。
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