征战职场，既要会工作，又要懂生活。学会职场养生，保持精力充沛，才能在新时代的职场中叱咤风云，立于不败之地
保持精力旺盛，最基本做好三点
第一 休息好
职场工作压力大。所以平时要做好劳逸结合，尽量保持充足睡眠。
第二 合理饮食。
一定要吃早餐，最好戒烟少酒。不吃辛辣，油腻，过分咸的食物。
第三，合理运动
工作压力大，可以适当用一些户外活动来进行减压。为身体做合理运动。既可以放松身心，又可以增强体质，达到减压的效果。
谢邀！这个问题，本人认为，企业的销售部门、是企业至关重要的部门，作为部门管理者、如何做好属下心理建设？现为此解答以下几点、仅供参考:
1、按排确当的时间、组织部门政治理论学习、有关业务知识的贯穿，提高每个人的精神素质。
2、根据属下的时间许可、分期分批进行交流(研讨整体所下达本部门指标和任务、如何不折不扣的完成……有必要采取一些、以奖励为前题、多劳多得制度，对事实不对人……)最终部门行成统一书面报告、交企业办公会上定局落实……
3、以身作则、谦虚谨慎、做好部门领队人，遇事多听听大家、正能量的见解后定局，也就是部门上下、心往一处想、劲往一处使，从而充实大家的工作热情。
众上所言，提高部门干群的精神素质、尤为关键，也就是每个人的心理建设提高了，其他问题迎刃而解，当然这只能是个人的见解，如不当之处、请见谅！
一个有效团队的建设应该经过基础建设、领导的选择、销售队伍目标管理、经理人管理下属的方法四个步骤。1、基础建设，即团队的目标、定位、职权划分、计划、人员五要素的建设目标是为了是团队的绩效大于团队成员个人绩效总和，定位是对团队的组织形式的定位，职权划分是团队负有的责任和应享有的权利，计划是团队成员对整个团队的责任，权利的分配，人员是基础建设的基础元素。
2、领导选择，一个优秀的领导应该做到以下几点（1）意识到领导的责任（2）发挥领导作用（3）加强管理（4）彻底加强事前管理（5）确立领导的自主性和主导性（6）具有领导应有的行为标准
3、销售队伍的目标管理，执行销售团队的目标管理的步骤可分为设定销售团队目标、执行销售团队目标、评估与修正销售团队的目标和目标管理的惩罚，销售团队的目标管理评估方法一般使用4W1H法。
4、经理人管理下属的方法，每一个经理人有自己的管理核心理念，执行 我认为销售人员最应该看重的是品德，我们一般不要求他们有多强的业务能力，更多的时候我们都是招一些“空白人”，就是他们什么业务都没有做过。这些人都是从零干起，很容易和公司一条心。而且我们能很明确地知道他们想要什么，我们能给他们什么。新的销售人员进入公司后，我们一般对其有半个月的培训，从做人、业务技能、公司情况、产品特点等方面对其进行统一的灌输。而我们就是要做好“传、帮、带、教”的作用，把他们一个一个都培养起来。
我认为，好的销售人员首先要有“执行力”，执行力强，这个业务员就是成功的。我们要求业务员下去拜访客户，他们回来后都要填写一个拜访回馈表格，有这样的约束，老业务员也不敢怠慢。我们对新来的业务员一般都会“跟踪”一段时间，到客户那里看看他去了没有，效果如何，客户如何评价。从而发现他的优点和缺点，好的发扬，不好的指正，并且这样可以因材而用，把他们安排到不同的岗位上。 我们用人还有一个“秘招”，就是多用外地人员，这些人思想包袱比较轻，而且可以把他们集中在一起，我们同吃同住，象一家人。在不断的交流中形成一种凝聚力，利于培养团队精神。当然，我们也为他们提供广阔的发展空间，让他们感觉在这里工作前途是光的。 销售人员是企业的中流砥柱，企业到底能不能发展下去全看这些人的工作怎样。而如何去选择业务员呢？综合素质是考察业务员的标准。我们一般看他的业绩、语言表达能力、个人的气质、文化修养等等，如果这个人素质高，业务精，当然是最好的选择。但是人无完人，因此选择业务员的时候，我认为评判的标准中最关键的一点就是看他的业绩。业绩也是一个人综合素质的体现。如果打分的话，业绩这一栏我认为应该占到80%的比重。 构建好的销售团队，要培养销售人员的责任心。销售人员必须和公司的奋斗目标一致，虽然每个人都不一样，但是只要有共同的目标，相同的见解和想法，那么这个销售团队就有了核心，也就能拧成一股绳。 我们经常召开一些小团体会议，交流思想和意见，激发销售人员达到公司销售目标的责任心，鼓励大家团结起来，共同奋斗，通过这些小会议把这些思想慢慢渗透到大家的头中。 好的销售团队都有非常强的向心力，我们就是要把这个向心力激发出来，让销售人员围着公司这个“心”而努力工作，进而在工作中提高自身的素养。
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