拍摄人像，除非是特色主题内容，一般情况下是需要拍摄对象要有放松的情绪来展现。说到拍照紧张，其实每个人都有这种情况，只是有些专业的模特，会用自己的经验和方法，消除自己的紧张情绪，而展现出一个非常好的效果。
拍照时有什么能让人轻松下来的小诀窍？
能让人放松的小窍门，其实是相对而言的，没有绝对窍门。因为，不同的拍摄对象，适合不同的方法。根据个人的经验，总结出以下几点方法和建议：
1、拍摄者与拍摄对象充分有效的沟通
我觉得这一点非常重要，不管是专业的模特还是非专业的模特，如果摄影师没有与拍摄对象进行拍摄内容的构图和交流，模特心中没有数，不知道怎么演绎，肯定会更加紧张。
2、拍摄前期摄影师与拍摄对象做准备
古人说：磨刀不误砍柴工，如果摄影师和拍摄对象，在拍摄前期都各自做好功课，如何拍摄，如果对主题进行演绎，那么，在拍摄的时候，就会胸有成竹。
3、摄影师利用自嘲幽默的方式引导
大家知道，有的摄影师为了让拍摄对象有轻松自然的演绎，常常会自嘲自己，动作夸张，说话幽默，还有穿着打扮很滑稽，这样让拍摄模看到摄影师就觉得想笑的感觉。同时，摄影师可以亲自示范动作，与模特互动，消除紧张情绪。
开始拍摄的照片，一般都没有找到感觉，照片的效果都不会很好。在这个时候，就得要对模特进行表扬和夸奖，让模特更快找到灵感，拍摄出满意的照片。
5、播放有轻松感的音乐
这种方法，也是有很多拍摄者使用，的确比较有用，不管是拍摄者还是拍摄对象，都会随着音乐的感觉，方式自己。
6、利用道具放松
有的时候，模特不知道手往哪儿放，也会感觉紧张，因此，我们适当使用道具，可以减去紧张情绪。
7、尽量少看镜头拍摄
在拍摄的时候，不要每张照片都看着镜头拍摄，可以运用不看镜头的角度，或者少看，这样，情绪会不那么紧张。
总之，要在拍照的时候，比较放松，拍摄者和拍摄对象多交流，消除陌生感，不要过分强调要拍摄得如何的好，越是强调，模特越是有压力，尤其是非专业的模特。因此，要根据模特的实际情况，选择合适的方法。
脑摄狼图世界，爱好摄影，且擅长后期处理，敬请关注本头条号！
答：关于如何用手机拍出一张特别好看的自拍这个问题回答如下：
1.首先要持稳手机，调转摄像头调。
2.用竖构图拍摄，这样可以使背景干净，突出人物。
3.尝试用逆光拍摄，这样拍摄人物有轮廓光，最好在早晨或黄昏的光线下拍摄，躲开中午的强光。
4.选择周围环境不错的地方，巧妙运用前景。
5.自己表情很重要，自然开心，避免僵硬。
勤加练习，学习掌握了这些基本功，相信你就能用手机拍出好看的自拍照了，祝你成功！
以上就是我如何用手机拍出一张特别好看的自拍照的分享，希望能帮助到你。
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