元气满满的一天也是寓意充满希望，正能量，积极向上的一天。
那么如何让自己元气满满呢？
元气满满的一天从一顿营养早餐开始，半上午的时候给自己加点能量，中午避免暴饮暴食，午餐后小憩一会儿，下午来杯咖啡提提神，晚饭清淡饮食，睡前洗个热水澡洗去一身的疲惫，早睡早起身体棒，切不可睡太晚了，要保证充足的睡眠时间和质量。
保持良好积极的心态，找到属于自己的小世界，热爱的工作，丰富的业余生活，给自己一个目标，为目标努力奋斗的日子也是元气满满的！
此次瑞幸咖啡造假事件，总觉得有点蓄意而为的滋味。今天看了陆正耀发朋友圈的“今天更要元气满满”这句话更觉得如是。
瑞幸咖啡的老板陆正耀在资本圈可谓大名鼎鼎，操作神州租车、瑞幸咖啡上市早己赚得腰缠万贯，其在资本市场一贯胆大妄为，此次事件不能不让人心生疑惑。
这次财务造假事件，是在全球疫情的形势下，自曝出来的，是否配合做空机构割了投资人的韭菜不得而知。
也许陆老板认为这次割了美国人韭菜，给国人出了一口气，所以才敢说“今日元气满满”吧。
但这次事件给中国企业尤其是在外上市企业造成的恶劣影响是巨大的，这不是一个瑞幸咖啡或者陆老板可以承担的！
现在社会压力大，尤其是面对上有老、下有小，还要努力工作还房贷的情况，谁也扛不住，每个人都有负能量的时候，这个是再正常的情绪反应了。我自己曾经在一家创业公司工作，面临的压力是领导要求极其严格，创业公司的资源有限，时间又紧张，在做那个项目的时候本来性格比较好的我，变得易怒易爆炸、不时想爆粗口，我给自己负能量的出口是：
第一步先去发现它：
其实很多时候负面情绪出现的时候我们甚至都没发现，只能任由它驱使着我们去做一些可能伤人伤己的宣泄，所以当负能量来袭的时候先去发现它，发现了之后咱们才有可能去掌控局面。
第二步用理性思维来接纳和掌控负面能量
比如强迫自己想想这些负面能量有没有可能含有正能量的一面，比如工作总加班，这个真的让人受不了，但好的一面是“你至少有一份稳定的需要你的工作”
还有每天记录你自己或者身边的你知道的正能量写在本子上，这样能够让我不被负能量占据自己的头脑，就像一个黑屋子允许有几个洞照进光，慢慢就亮起来了。
第三步，控制这个负能量后，得想法把它们排出去：给你分享一些能够让你快速从负面中排解的“灵丹妙药”
1、俗话说，世界上所有的烦恼没有【撸串】解决不了，如果不能就两顿，最好叫着你的好哥们、好姐们，把这些烦恼一股脑就着啤酒吐槽个遍
2、给自己奖励：这么多负能量已经让自己很累了，这个时候不妨犒劳下自己，在能力范围内买一件礼物，看到礼物时候你会觉得负能量也没什么了
3、转移注意力，去做一些自己喜欢做的事情：听会音乐、泡个温泉、看一部治愈的电影等等
最后干一杯鸡汤：凡是杀不死你的必将让你强大
这个梗出自元气少女缘结神，形容十分的有活力，而且充满了满满的正能量，意思是周四这天又是十分有活力而且充满了满满的正能量的一天。
中国讲的“元气”，是由元精（父母之精）所化生，由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气（精、血、津、淑）与阳气（卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气）。“气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡”。说明了元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。
元气虽然看不见摸不着，但它是蕴含于人体内的精华物质，须臾不可偏废。元气的作用是多方面的，它通过经络运行于人体全身，五脏六腑得到元气的推动激发，从而发挥各自的功能。维持人体的正常发育和活动。五脏六腑之气的产生，都源于元气。元气充足，脏腑功能就强健，身体就健康。所以，中医以保护元气为养生之本。
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