第四，健康管理社群要建立多重链接。

那我们再从社群运营的角度，来看一看健康管理和社群运营相结合的重大意义。首先我们要先理解几个概念。

下面这里有几个小建议，首先可以多活动活动，锻炼并不会让你的压力消失，但是它可以通过剧烈的运动，使得你的情绪不再那么激动，帮助你放空大脑，更加冷静地处理问题。

新年了，很多人都会觉得应该有一个新的开始了，但是有人觉得过去的这一年过的并不快乐，压力会比较大，有没有什么方法可以缓解压力，让自己 感到更开心？

不要给自己各种负面的暗示，比如总是说我的情况会变得更糟…… 我现在已经尽力了……我走投无路了，而是应当尽可能地找群解决的方法，相信自己，给自己乐观的积极向上的提示。

我比较喜欢打游戏，我一般是在跑步机上打王者荣耀。我觉得这是一种挺好的养生方法，附上示意图：

那健康管理场景，我们所说的这个场景，它不是一个简单的名词，它是构建人与健康管理的链接。健康管理产品既场景。那健康管理的场景是为了解决老百姓的健康需求。那如果你把健康管理产品的功能属性，加上社群运营这个链接的属性就等于一个新的场景体验。健康管理新的场景思维，就是把健康管理商业运营中的一切，还原以人为中心，就是做人事，说人话，让人快乐舒服的一种新的健康管理思维模式。这种新的健康管理模式是一种以人为本的精神回归，健康管理场景是一种链接方式而已，链接了人与物，链接了人与人，链接了一切。

这时候更别忘了去寻求家人或者其它朋友们的理解和帮助。

第一社群营销模式让用户更精准的获得健康。建立一个社群，是为了服务用户，那客户在这里是为了获得更多的健康，而健康又是一个大的概念，越细分越显得专业，因此无论是社群定位、内容组织均可以按照这个逻辑进行细分，你比如说高血压的预防、糖尿病的预防、如何远离慢性疾病等等，然后呢，我们再组织专业的营养师来进行社群内分享，以及监督打卡这类活动，帮助用户养成良好的健康饮食起居生活习惯。

首先得找到自己是为什么不快乐，你可以进行记录。我个人这里比较推荐用时间管理的软件控制一下，记录一下自己在什么时段正在做什么事情，这时候的心情怎么样，或者用简单的纸张记下你当天的心情，以及问自己为什么会有这样的心情，一定要注意的是你应当冷静下来去找寻原因，而不是通过抽烟酗酒等方式采取不健康的方法来转移自己的注意力！如果你放纵自己，让自己更变得更加精疲力竭，只会让问题变得更严重。

第三，健康管理的场景与社群运营的链接。