你好，我是“云朵妈妈育儿”很高兴回答您的问题！
女性怀孕时间是从什么时候算dhOzY起？其实大部分产科医生都是从女性末次月经第一天开始算起的，预产期SO^R$OpSmVM4EfuJr&JBASR!#的推算也是按照这一天来推算的。简单来说，假如你末次月经第一天的SLhFX.I1CcULZrwhlKBF0时间是2018.10.1@ba4eqLc/，那么根据预产期推算法：年 1 月份—LpstrPI7VAQBXLb3 日期 7或者
年份 1 月份＋9 日期＋7，skHbJV%vLMel@$C那么你的预产期就是2019.7.8号，具体算法如下图所：
所以说产科医yFVnO0o6io^anj$tAEPecAZIA生推算的怀孕时间大多是从末次月经第一天开始算起的JPHSg.xsG@I^Mh%uDYb，可能很多女性都以为是从排卵期或者同房日期算起，其2ueW,npe@p5qAzm#MunB5QW;Yr0实都是不准确的，如下图：
我们知道了怀孕的算起时间，那么再l2vJ@5Qt8RSGgg#tJofoK来说说怀孕初期女性需要注意的地方。第一、女性在得知怀孕以后第一件需要做的事情AO#$7&9nu!7rW;zA0.^uyy*pJ1W就是去医院建档和产检。第5kua一次建档产检非常重要，医生会给你推算宝宝ZB/!ooX26GFumv!U7Une的预产期，以及安排你以后每次产检的日期和后面一系列的孕期安排。（备注：建档一般需NMe3Xm*WDPi030uPzysWR1F$l/uF要准备夫妻二人的结婚证、身份证、或者cP,DH#ACy7s9H4jbTsv4I2P居住证，户口本，准$Sh3LtBp9Zd&bi9s4Pa@(uKvn生证等）
除了建档，医生还会进行一系列的产检，比如首先会看B超，检查孕妇有无宫外YFEgrvF*^cRrgVvzbW孕的情况，一般还要检查微量元素、血A!H0MHO^Ghzbl.HBsT4g3常规、尿常规等。ZIIJ!u9usPDDg5E
当然92&QU72对于意外怀孕的女性来说还需要考虑的一条就是在最近Q#$fo/!4U3$J,Jk.o的一个月左右有没有服用含有激素的药物，或者有没有做ct或x光等有;/tS0WNdMFEl41VDaokH6G辐射的检查。一般从优生优育的角度考虑，孕妇应该去咨询医w1n4k51;8WOxej635C$vD2生，做慎bjWzC#JfoL;k重的考虑。
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第二、怀孕初期另外一个需要注意的就是补充叶酸，叶VqWfqTRuLibO#*S.Qp@W酸主要的作用就是预防胎儿畸形。其实叶酸应该在备孕期的三个月左右就开始补充了，一直l!V@tcR可以吃到怀早期3-4个月的时候停止。TKcQK;B60Lt*e对于意外怀孕且孕的前几0S*GL;n&NW个月一直没有补充叶酸的孕妇来说，在知道自己怀孕后立即开始按OntDQrQXHJsO时按量补充叶酸也是一件非常必$ATEbB^s3CmjYcv@GC#要的事njGX3t$,op!8ediy@tRmSBtQgI8pN情p7o16l4Sex!q/pSgD。
一般叶酸在怀孕3-4个月的时候停止服用，可以多吃一些水果蔬菜从饮Rw/zRvV4S2snFq9TXKkeseJ食中自然汲取营Yev/ZxeniMAjWVhe*,养。
第三、怀O0MQM@!Gtf/,rcH7KZ#;孕初期需要注意饮食，一般以清淡为主，少油腻辛辣，少吃寒性食品，少吃多餐,YY&YRUQ等。一般怀孕初期都会伴随着呕吐恶心等早孕反应，所以饮食上也需fdaw$dyQ&LOAF6k要注意。我当时怀两个宝CNdc宝的时候早孕反应EJ87U*h9XNpbv@FUNqD27xURoiG.qU非常严重，吃什么吐什么，一点油腻的东西都不能吃，有时候炒0x4xleeWZM$^1IX2CSw菜的味道都不能闻，闻到就恶心呕吐。孕早期属于胎,$UKPL,6O*IA1M儿发育尤其是大脑发育的的重要阶段，孕妇可以多吃一些坚果类的食品，也可以吃一些瘦肉b!W;b7qmxqKCPL、牛奶、蔬菜等。
怀孕期间有的食物和.OF#%$y#75$H@6cLxhesGRaVrx$水果Fy4lMtj/bP6C寒性特别大，也很容易影响宝宝BYc2xB7pa$l8urSvYpRzEf7SbPH&R发育需要禁忌或者少吃。一般禁忌的食物有甲鱼、螃蟹、马齿苋、薏米0j&rtB、猪肝、木耳腌制咸菜等，禁忌的水果0@;NOTb^ojCob7w&Xbmkz1a一般荔枝，西瓜、山楂、桂圆等。
第四、怀孕初期一般来说最好PxCheG*y55%idSFf,vK,ccj7#不要同房，尤其是前3个月，很容易导致宝YQ0l,3T*8faA3O宝流产。一般前三个月胎盘的发育还不成熟，在子宫壁的着床不是很稳定，这个LHiBg时候同房很容易G4$9RDF0L9xiHsrQ^DS.W2N发生意外，所以怀孕初期不建议同房，一般可以在孕期4-7个月的时gOqTdvIGpHCJfau$ZLJUSoA/$!K9U候可适当同房，一般要注意不能不能压到w&Q&V$,ybL33Ay腹部，也需要注意卫生情况。当然怀孕的后期hjzb.%5tyzzAAw，也就是W1yTfKE*Ghng/67rkT8个月以后也不建议6T#^LPFgNY8&aUQDPB6H,3T4tBKTrU同房，所以怀孕的初$PLYJUMlcteIoWoL,0V/@*;Z.O3期和末期阶段都不建议同房，以保证宝宝的健康发育成长。
第^QdTu,p9u五、怀孕初期在运E^SX动方面和穿衣方面也要注意。不适宜过激烈的运动，比如跑步、打球类的激烈运动尽量不要t5.&ItI!#SyGa!a5进行，S*qERerrBw一般以适当的散步，走路锻炼为主，尽量穿平T,C^3Nz4xv7ATYIpa底鞋。春冬季节的fjwuz!GA6@LH4VZ!7WrwHg$dp孕妇要注意保暖，防止W1V/8Qi66感冒因为孕妇怀孕后本2pG@*I3zCreGY7EpfduJa$身体质都比较弱，如果感JcPJvE;4$5xgG,Ki%t冒了很多药物都不能服用，基本要靠熬过去，孕妇难受，胎儿发育也会受影响，所以孕期*tl$也要注意保暖，预防感冒等等。
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dEs04iKnPsROLUuST6Fs第六、孕期准妈妈们还需要远%jbco/DRG,;2;&7W,%PFAG离医院有辐射仪器的检查以及远离生活中有辐$$CrXfd射的物品。
准妈妈S;kZy9,N5在怀孕后一定要远离x光，ct检查，对于ypQ#W3pLJCk0tp5$RFC&,a怀孕后D$VAdTnCTbauerQ还在工作需要经常接触!,04$GSi^ii4Z!;/Uxo;%/zI到电脑的准妈妈来说，也要注意电脑手机的辐射，可以Bv@X@%&nZgZgi#SDtQiBT4B23xX买一件防辐射衣服穿上工作也会有一定的预防效果，孕期做饭尽rl3nw8KPU2h量用煤气少用电磁炉，电磁炉的辐射也是比较大的。kiZdmKI!%6g;
说完了孕期需要oAdEI的一些注意事项，我们再来说一说孕期准妈妈可以进行的另外一daYRXy;件事情：胎教一般来说胎教可以从准妈妈怀孕起一直持7BXFW8^V7r;Ch2A1rU2mdx续到宝宝出生。准妈妈们可以从音乐、语言、抚摸、运动等方面对宝宝进行胎教。研究表EP*J7PRf明胎教过的宝宝往往能尽早的与人交往互动、对宝宝的语言发育和思维都有一定的积极DvK8EwpZwCgVsEyN影响。孕妇在怀孕以后可以给Pq0#Bl9&QBk#D2sTt&dy^xkZ*@4I3V自己定一个胎教时间表，来给宝宝进行胎教，下面的表格可以参考一下。
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从优生优育的角度考虑，一般宝宝在感觉器官逐渐的发育成熟以后，就可以接受到外界*ZHmWha57or/omdgjzFyFNI的信息，所以准妈妈们可以了解一w*1.,!2iGyyb些宝宝身体大脑和感觉器官的发育时间。
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说完胎教，再来说一说怀孕早期可能出现的一些危险信号和征兆。第一、孕早期准妈v18@KJzJ3fn887w&妈阴道出血。一般怀孕后月经停止女性很少会有阴道出4k!Sp1k血的情况，所以如果一旦发现阴道血，这是胎儿在胎盘上不稳定的迹象2xqcepB$*60m69J*M.Vu.#ao13Wepl和症状，准妈妈们一定不能掉以轻心，尽快去X2f8PpU$K医院就诊或者卧床静养。
第二、孕早期突发的腹痛和阵痛。这m;#PA些都是胎儿不稳定或者可能流;961d4#.WX8B7#u^.M%iAO!H产的征兆和信号，一般孕期如果准妈妈遇到这种情况，请gnoeUbDgA尽快到医院就诊。
总结来说，孕妇的怀孕是按gv@bIuOl^JtnBG1i5j照末次月经第一天来计算的，当孕$aLjKDYa*;M妇知道自己怀孕后就要cU24KGR7lvmFy*GNbOqW3p;*E及时的去医院zk3e0BRRA1QPhyUnEfiSIz@khg建档，产检，孕妇也应该多学习一些关于孕期的饮食、卫生、以及其他一些所需要注意的^YYDLs*ldvm&YBpVz事项，保证胎儿的健康发育和jVLKjH成长。孕妇也J4KL74N!2yZjW8VfJlj9wD可以买一些介绍孕期的书籍来看看，帮助自己对孕期有一个新的全面!ag$^W9PJmp.fpj.3&BqZN6C.Wdy的认识。
最后祝愿每个孕妇都能十月怀胎，顺利产出可爱健康的宝宝，关于孕7mh$oi;tN6hFWt2I2L早期或者育儿的一些问题欢迎讨zcLo6论交流经验。——关注“云朵妈妈育儿alc#sV”育儿小知识常分享。^*c/#rNq6T8vsaTTCWA2udQ
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